【大纪元2017年03月16日讯】1970至80年代初期，美国有一称为“木匠兄妹乐团The Carpenters”的乐团，发行了许多脍炙人口的歌曲，十分受欢迎，至今仍广被传唱，其中最为多数人喜好的是一首名为“世界之顶Top of the world”的歌曲，唱出当情人在旁时的欢愉情境：周遭所见悉为奇迹，晴空万里，眼中充满阳光，美梦成真，世事为我而设，你的爱将我推上世界之顶。这首曲子曲风轻快，令人听时心情愉快，好似与其共享爱情美梦，可惜它的主唱歌手凯伦・卡本特却不快乐，与本曲精神相违，1983年因“厌食症”去世，乐团也随之告终。
“厌食症”多是因害怕胖变丑，而抗拒进食所造成的极端后果；而因减肥造成健康上较轻度的伤害者，也不在少数。然而在“瘦即是美”的观念作祟下，许多人仍不愿放弃这对自己不利的行为；尤其是青春期的少女更要注意，若在此成长关键时期不提供身体足够的营养的话，不但影响身材的发育，未来也将缺乏足够的根基去担负生儿育女的重任。《诗经》：“窈窕淑女，君子好逑”，窈窕淑女指的是兼备内外在美的女子，健康才能散发出女性内外在美，才能表现出光鲜亮丽的气质，让自己有信心，也对异性有吸引力。
为了健康，每一个人在减肥前，应先问自己：我有必要吗？最好的评估方法就是参考身体质量指数(Body Mass Index, BMI) ，先衡量肥胖的程度再作决定，当指数落在过重或肥胖的范围时再减重（参见附表），若有必要，要循序渐进，急剧的方法必有后遗症，甚至有生命危险。急剧减肥通常藉用药物来达到目的，药物如代谢促进剂有引发心脏病、利尿剂有引起电解质失衡、泻剂或脂肪吸收抑制剂有造成营养缺失等不良反应；不用药物常以超低热量饮食（每日小于1500卡路里）方式减肥，它通常会因体力越来越虚弱而难以持续。快速减肥会造成体重急降又急升的“悠悠球”效果，导致恶性循环，不值为取。
最近日本皇太子德仁过57岁生日，公布了全家福照片，“爱子公主”看起来瘦到极限，疑似罹患厌食症，外传她因怕胖而拒吃东西，健康状况令人担忧，医生认为恐会危及生命。“衣带渐宽终不悔”，为了减肥， 走上绝路，得不偿失啊！◇
责任编辑：吴淑娟
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