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五种易被忽略 却是可怕的心脏病警讯

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【大纪元2017年04月11日讯】(大纪元记者林永清编译报导)心脏病在许多国家都是国民十大死因之一,可说是种现代文明病,或相当程度的“好吃懒动”病,自1900年以来,一直高居美国人死亡率的第1位。

并非所有心脏病都是突然发作的,有许多征兆在发作的前几天或几星期前就能察觉到。但因为这些前兆不一定是典型的胸痛症状,因此患者很容易忽略以致延误就医。

纽约大学兰戈医疗中心(NYU Langone Medical Center)医疗主任妮卡.戈柏格医生(Nieca Goldberg)表示:在心脏病发作前,常常听到病患说不知道自己有心脏病。因为心脏问题的征兆非常细微、难以捉摸,甚至是在你还无预期的情况下出现,即使是年轻女性也无法避免。

心脏病最常出现在更年期的女性,但仍有大约3万名50岁以下的女性患有心脏疾病。根据美国疾病控制于预防中心最近的统计资料,心脏病是35岁以上女性的主要死因之一,而人们却没注意或忽略可能的征兆。

以下是女性健康杂志网《Women’s Health》报导,戈柏格医生建议应该多加留意的状况:

1. 腿部或脚踝肿胀

水肿可出现在身体低垂部位,如双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等。(fotolia)
水肿是充血性心脏衰竭的常见症状。(fotolia)

水肿是充血性心脏衰竭(Congestive Heart Failure)常见的症状,由于心脏瓣膜出现问题,使流进与流出心脏的血液无法顺利调节时就会发生。与普通的肿胀不同,这种肿胀会随时间恶化,而且会在身体上蔓延,因此如果脚肿的情况比较严重时要赶快找医生。

2. 头痛

头痛也是中风或有血块的症状,如果头痛经常与、脖子僵硬及晕眩同时出现,或是会突然头痛,就需要注意身体有没有动脉瘤。

3. 胃绞痛

大多数人都觉的胸口或是左臂膀感到不适才会与心脏有关,但是事实上心脏问题会使身体各部位都有可能出现疼痛。当你感到胃部突然出现绞痛,可能是心脏将疼痛的讯号传到胃部,如果先前从未有过这种情况,最好找医生检查一下。

4. 上背部感到压力

经常有病患说心脏病发作就像有一只大象压在胸口上,但这也可能出现在上背部,如果上背感到剧烈的压力,可能是心脏病的症状。

5. 感到精疲力尽

这应该是最难辨别原因的征兆了,会使人感到疲倦的原因非常多,不过如果是不同于感冒、流行病带来的疲倦,连走路都觉得像在空中爬摇晃的梯子,那就很严重了,很可能是心脏正在竭尽力气的支撑身体,当这种情况与其他奇怪的症状一起发生时就要提高警觉。

 

大多数的心脏病都是不健康的生活方式所引起,保持健康生活,心平气和才是最佳的心脏保健之道。(fotolia)
大多数的心脏病都是不健康的生活方式所引起,保持健康生活,心平气和才是最佳的心脏保健之道。(fotolia)

心脏疾病的预防与保健 :

1. 不吸烟,不酗酒:吸烟会加速血管壁硬化;喝酒过量会增高血压,造成中风或心脏衰竭。

2. 健康饮食:低糖、低盐、低脂肪、多摄取高纤维食物。

3. 注意控制体重:肥胖易引起高血压、高血脂及糖尿病,增加心脏疾病概率。

4. 规律运动:每天30分钟适当运动,能增加心脏功能、防止动脉硬化。

5. 心平气和、生活规律:压力、焦虑、过劳、作息不规律、熬夜均会增加心脏疾病发作概率。

责任编辑:唐依旋

 

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