site logo: www.epochtimes.com

中医养巢战胜卵巢早衰 不孕妈咪得子

幸福的孕妇。(Fotolia)

人气: 2102
【字号】    
   标签: tags: , , ,

【大纪元2017年04月25日讯】熬夜晚睡容易卵巢早衰,增加不孕症的机会。现在要跟大家分享H小姐的故事,她因为工作轮班、长期熬夜,卵巢衰竭的程度让西医师也摇头,反而介绍她试试中医调养。

H小姐当时36岁,晚睡的习惯已经持续多年,婚前都不以为意,直到婚后3年,肚子依然没有动静,才赶紧前往西医诊所检查,果然验出了卵巢衰竭的问题,抗穆勒氏管荷尔蒙(AMH)仅0.56,而滤泡刺激激素(FSH)为8。

这些数值代表什么意义?藉由AMH的数值,可以了解卵巢卵泡的库存量多寡;当AMH小于2,表示库存量已处于低水平,小于0.8更代表“卵巢严重衰退”。

FSH大于8表示卵巢初步衰退的讯号,超过10属于中等程度的衰退,12以上就表示严重衰退了。不过,FSH时常波动,需评估2~3个月经周期,才较具有参考性。

卵巢衰竭的主要症状:经期提早且经血量减少,比如经期从28天缩短为26天或更短,经血量从5天减为3天或更少。

卵泡难取寻求中医

H小姐被诊断出卵巢衰竭之后,西医师立刻为她安排了试管治疗,可是情况之差连卵泡都无法取得,更不用说植入了!取卵失败之后,西医建议她寻求中医调理,看能不能产生好的卵泡,增加试管成功的概率。

熬夜易酿阴虚体质

就这样,H小姐抱着紧张的心情来找我,希望还有一线转机。第一次见到H小姐,我就发现她是典型的阴虚体质,皮肤干燥、缺乏光泽,脸色枯槁、面无血色,还有口干舌燥的问题,这些在中医看来都是卵巢衰竭的症状。

H小姐常常深夜还在上网查资料,搞到2、3点才睡。我们知道,熬夜就是卵巢早衰的大敌,长此以往,想要怀孕恐怕难上加难。于是,我跟H小姐说明这个道理,告诉她如果不改变作息,以目前的条件是很难受孕的。

 打造健康“母体环境”提高受孕率

因此,我除了开水药之外,还特别交代她,绝对不能超过晚上12:30睡觉。为了一圆当妈咪的梦想,H小姐也努力配合。刚开始,她的基础体温图一直看不到排卵的迹象,加上之前做试管失败的阴影,让H小姐很担心卵巢根本不排卵。

药膳助眠抗早衰

事实上,现在卵巢早衰的女性相当多,除了透过中药治疗,建议平时也可以喝一些药膳帮助安神、促进睡眠,维护卵巢功能。另外,富含胶质的食物,比如木耳、海带、海参、石花菜、鸡脚、猪脚等也能改善阴虚体质。

百合木耳枸杞汤(Fotolia)
百合木耳枸杞汤(Fotolia)

百合木耳枸杞汤

材料:百合30公克、白木耳12公克、枸杞9公克。

功效:安神忘忧,助眠养阴。

作法:先将百合、枸杞用水洗净,以大火煮开,待水滚后转小火焖煮,直到百合、枸杞熟软。另备滚水将白木耳煮至软烂后,再加入已熟软的百合、枸杞煮5分钟,并加入适量冰糖调味,稍凉后即可食用。

一周治疗体温升高

令人兴奋的是,治疗一段时间之后,基础体温图显示排卵状况勉强及格,某天居然就顺利排卵了!而且,接下来的一周,她的体温持续升高,自然怀孕成功!H小姐开心到都快哭了,后来也顺利生下可爱的宝宝。

三大生活习惯 保护卵巢健康

除此之外,我也提供大家5个生活习惯的建议,想要延缓卵巢衰竭,除了大家熟知的戒烟、戒酒、不吸二手/三手烟,也别忘了遵守以下原则。

黄豆(Fotolia)
黄豆(Fotolia)

习惯一/天天喝综合豆浆

建议适量补充富含植物性雌激素的食物,像是黄豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。另外,每天都可以喝用黄豆、红豆、黑豆这3种豆类打成的综合豆浆,对女性特别有益。

习惯二/不熬夜且释放压力

再次提醒大家,熬夜、睡眠不足都是卵巢早衰的杀手,别再为了看连续剧或逛网拍而晚睡了!另外,放松身心也很重要,可以透过运动来纾压,包含快走、游泳、瑜珈等都是很好的选择。

习惯三/减少盐分和咖啡

饮食应保持清淡,避免过多盐分,建议还要少喝咖啡,保养卵巢、降低骨质疏松的风险。@◇

责任编辑:张静婵

评论