心情影响饮食?快乐的人都爱吃啥

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【大纪元2017年04月28日讯】(大纪元记者欧阳云舒新西兰编译报导)当你心情郁闷时,巧克力是不是你会第一个拿起来吃的东西?这样想的可不只你一个人喔。

据NZ Herald消息,New World超市公布了一份购物者倾向调查分析,结果显示郁闷的人更喜欢买巧克力、薯片、烟、去皮鸡胸肉、糖果和能量饮料。而快乐的人往往更喜欢卖新鲜食品、奶制品、红肉、鸡大腿、啤酒或葡萄酒。

New World超市针对接近38000名持会员卡购物的顾客进行了问卷调查,还对顾客进行了生活态度调查。问卷中对生活感到“满意”或“非常满意”者被界定为快乐者,对应感到“不满意”或“非常不满意”者则被界定为不快乐者。

超市企业集团Foodstuffs 客户体验部主管Emily Blumenthal说,调查发现快乐的人喜欢买富含Omega蛋白质的食物,例如三文鱼和牛油果、带骨风味肉和天然乳制品。不过不快乐的人也爱买水果,而且喜欢买宠物食品。New World超市的分析认为这可能是因为照顾宠物会是让人心情快速平复的好办法。

而快乐的人所选择的食品大部分也很可能提升人的心情。Blumenthal说,“营养学研究结果反复证明像三文鱼、核桃和优质黑巧克力可以改善人的心情,同时也给机体增加了适量有益健康的抗氧化成分。”

“值得注意的是新西兰人属于在世界上最快乐的人之列。”根据联合国世界幸福感报告,2017年新西兰继续保持其世界第八名最幸福国家的地位,紧随荷兰与加拿大之后,而澳大利亚和瑞典分列第九和第十名。

下面来看看快乐者的清单都有些什么吧!

快乐食物清单:
新鲜时令蔬菜
红肉:带骨肉或肉排
优质巧克力
带骨鸡肉
优质葡萄酒
优质啤酒
全脂牛奶
黄油
牛油果
富含Omega的鱼如三文鱼

如果爱买如下食品,可能你需要提振一下精神咯:
糖果

能量饮料
肉碎
鸡胸肉
低脂牛奶
薯片
像披萨、速冻快餐

责任编辑:李心然

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