site logo: www.epochtimes.com

如何帮助儿童克服分离焦虑

分离焦虑是儿童对与父母或者看护人分离的害怕恐惧感,是普遍与正常的。在婴儿与幼童期比较常见。家长可学习一些方法来帮助孩子克服分离焦虑。(Fotolia)

人气: 2503
【字号】    
   标签: tags: ,

(大纪元记者李炎澳洲悉尼编译报导)儿童分离焦虑是孩子恐惧与父母或看护人分开。在婴儿与幼童期比较常见。一些学龄前与学龄孩童会发展成较严重的情况,称为分离焦虑症

什么是儿童分离焦虑

分离焦虑是儿童对与父母或者看护人分离的害怕恐惧感,是普遍与正常的。

儿童分离焦虑在约九个月大的时候开始,到了14至18个月大时达到最高峰,通常在早期教育过程中逐渐消失。

陌生人焦虑与分离焦虑很类似。当周围有不熟悉的人时孩童会产生不安感。这种焦虑会在婴儿期七至十个月大时产生,当过了一岁生日后会逐渐消失。

这些焦虑在儿童成长过程中属于正常现象,家长并不需要为此担心。这个阶段的儿童刚开始学会爬行或走路,因此从生存的角度来看,我们能够理解儿童为什么会产生这些焦虑感。

如何帮助儿童克服分离焦虑

如果你的孩子正被分离焦虑困扰,这里就来告诉你一些方法帮助孩子克服。

进入新的环境

如果你要把孩子放到一个全新的环境中,比如幼儿园,学前班,朋友的家里,保姆家,那么在走之前和你的孩子在新的环境里一起待上一会儿。你的孩子如果留在了一个安全的,有可以信任的熟悉的人在的地方,他会没有太大的压力。

让你的孩子从家里带些喜欢的东西,像小熊公仔、抱枕或者毯子。这些东西能让孩子感到安全,然后在他慢慢适应了新的环境后再逐渐收回。

把你孩子有分离焦虑告知其所在的幼儿园、学前班或者学校,让他们知道你用这些方法帮孩子克服分离焦虑,这样,他们也能一致配合,用同样的方法帮助孩子克服焦虑。

孩子分离时

告诉孩子你什么时候离开以及什么时候会回来接他。即使是婴儿,这么做也会对他有帮助。偷偷地不打一声招呼就溜走会把情况变得更糟。当孩子意识到你已经离开了,他可能会感到不安和困扰,下次你再把他一个人留下的时候,可能更不容易让他安顿下来。

走之前给他玩喜欢的玩具或游戏,帮助他安顿下来。简单地说一声再见就立即离开,不要一拖再拖。离开时你要表现得很轻松愉悦,而不是一脸顾虑和难过,不然孩子会认为这里不安全而变得焦虑。

在家时

无论你有多懊恼,也要避免批评或者消极地对待你孩子的分离焦虑障碍。比如说,不要跟孩子说“她就是个只会缠着妈妈的丫头”或者“不要做个这样的宝宝”。

跟孩子阅读有关分离恐惧的书籍,或者自己编个故事也行。例如,“很久以前,有一只小兔子,他不愿意离开妈妈和笼子。他担心在外面会… …”这样能让孩子觉得不是只有他才有这种焦虑,别人也有。

有意识地表扬孩子,给予他积极的评价,以培养其自信和自尊。

另外,阅读有关阶梯式方法的书籍,这是一种温和的行为技巧,能运用到帮助孩子克服分离焦虑上来。

责任编辑:瑞木悦

评论