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想更有耐性?神经学家:开动想像而非意志力

尽管意志力或能使人们超越冲动,但想像其选择可能带来的后果,更会改变冲动,增加耐性。(Antonio Guillem/Shutterstock)

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【大纪元2017年05月04日讯】(大纪元记者陈洁云综合报导)您大概多久会不计后果地冲动一回呢?如果能学会更加耐性,情况会如何?

运用功能性核磁共振成像(fMRI)来观察大脑,美国加州大学伯克利分校博士后研究员詹金斯(Adrianna Jenkins)和该校哈斯商学院营销和神经科学助理教授许明发现:想像力是培养耐性的通途。在采取冲动行动之前,如能设想到结果,比起依赖强大意志力,可能更有助于增加耐性。

两位科学家称这种增加耐性的技巧为“框架效应”(framing effects),其研究结果将在下一期《心理科学》(Psychological Science)杂志上刊出。

先前的研究主要集中在意志力的运用对耐性的积极影响。詹金斯说:“尽管意志力或能使人们超越冲动,但想像其选择可能带来的后果,更会改变冲动。”

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想像力与意志力,哪个对培养耐性更有用?(Adrianna Jenkins/Shutterstock)

耐力实验:明天100美元,还是30天后120美元?

许和詹金斯设计了这样一个实验,以探讨想像力和意志力二者对耐性的作用:

在“独立”框架下,参与者可以选择在明天收到100美元,或30天后收到120美元。在“后果”框架下,参与者必须决定是明天收到100美元、然后30天内都收不到钱,还是明天收不到钱、30天后收到120美元。

203名参与者被分为两组,104人必须在“独立”框架下做选择,另99人必须在“后果”框架下做选择。

结果显示,“独立”框架下做选择,参与者更少耐性。一位参与者写道:“我宁愿明天拿到钱,即便少一点。我可以马上得到我需要的东西。为什么要为了区区20美元等上一个月?”

“后果”框架组的参与者则更多去想像后果;那些更有耐心的参与者,处理想像力的大脑区域变得更活跃。一位参与者写道:“现在有100美元当然好,但到月底收120美元可能更值,相当于一个星期的油钱。”

而“独立”框架下的参与者则较少运用想像力,那些更有耐心者,运用意志力的大脑区域更活跃。

不靠意志力 想像力改变冲动本身

研究结果显示,参与者越多想像到他们选择的后果,越能耐心地等到更丰厚的回报。

“从促进健康饮食,到减少药物依赖,很长一段时间里‘行为干预’都诉诸意志力,比如说‘要保持身材’、‘别吸毒’,”许明说, “而通过激励人们想像他们选择的后果,可以改变冲动本身,我们的研究就呈现了这种干预措施的好处。”

詹金斯则说:“我们知道人们经常很难有耐性。我们的研究结果表明,要获得耐性,想像力或许是通途,这比运用意志力更持久,也更实际。”

责任编辑:茉莉

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