【大纪元记者李郁玫报导】当身体上出现牙痛、头痛、经痛等疼痛症状时，如果不想吃止痛药来止痛，不妨尝试使用一些天然的止痛食物。
营养师王婷贞说，当恼人的疼痛出现时，除了吃止痛药止痛之外，其实有一些食物是有止痛的效果。有些食物中的成分，的确具有镇痛、消炎的效果，因此对于不想吃止痛药的人来说，不失为另一种选择。王婷贞推荐以下4种天然的止痛食物：
洋葱
洋葱是厨房里不可缺少的食材，而它的汁液可以缓解牙痛。挤出洋葱的汁液，滴在疼痛的牙齿，就能减缓牙痛。
姜
姜是厨房必备的辛香料，也是天然的止吐剂、抗晕药，还能帮助消化、驱风寒、预防感冒、减缓关节炎的疼痛等。姜可涂擦患部、直接吃、煮水喝，或是吃姜粉，对于纾缓疼痛有明显的效果。
咖啡
咖啡中的咖啡因能使细胞接受不到疼痛的讯号，使头痛减缓。当出现头痛时，喝一杯咖啡试试看，就能因此减少头痛感。
盐
当牙痛时，用盐水漱口，或是把盐涂抹在疼痛的牙齿，就能缓解牙痛的不适。◇
责任编辑：张静婵
