研究:压缩裤并不有助于跑得更长更快

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【大纪元2017年06月14日讯】(大纪元记者沙莉编译报导)美国俄亥俄州立大学Wexner医疗中心的一项新研究发现,压缩裤不能帮助跑步者跑得更远或是跑得更快。

在美国运动医学学院(ACSM)年会上提出的研究表明,虽然压缩裤能够抱紧肌肉,大大减少肌肉抖动,但与不穿压缩裤跑步时相比较,并不会减少肌肉疲劳。

该项研究领导人Ajit Chaudhari说:“当你的肌肉抖动时,它会引起收缩,消耗体能,所以理论是减少肌肉抖动会减少疲劳。然而,减少的抖动没有让疲劳有任何减少。在我们的研究中,跑步者在穿与不穿着压缩裤的情况下运动表现相同。”Ajit Chaudhari是理疗、骨科、机械工程和生物医学工程副教授。

研究参与者在两天内以其最大速度的80%在跑步机跑步30分钟,一天是用穿着压缩裤,一天则没有。运动捕捉技术设备以几分之一毫米的精度跟踪每个跑步者的身体位置,记录每次跑步之前和之后参与者的腿部力量和跳跃高度。

Chaudhari说:“我们有特制的跑步机,内置力量传感器,用于测量跑步者的脚踏力度,他们如何蹬离地面以及随着时间的推移出现何种变化。跑步者还佩戴心率监视器,可以在整个跑步过程中测量身体情况。”

通过压缩裤减缓疲劳的另一个理由是,变得疲劳的跑步者会改变运动姿势,导致关节压力增加。然而,进一步的研究表明,经验丰富的跑步者在训练结束与开始时相比较,关节没有增加更多的压力。

虽然研究结果表明,压缩裤没有减少跑步者的疲劳,但Chaudhari说还压缩裤有其他好处。如果跑步者穿着紧身裤感觉更好,那就是继续使用它们的理由。

他说:“这项研究中没有发现穿压缩紧身裤有什么不好。长距离跑步时,每一点感觉都很重要,所以压缩裤可能以我们研究中无法衡量的方式在帮助跑步者。”

责任编辑:林琮文

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