【大纪元2017年06月29日讯】众所周知，中年人士是三明治一代。上有老下有小都需要人照顾。繁忙的的生活常常让这些照顾家庭的女性疲惫不堪。最近，家和专业辅导中心常常有客人提起每天休息不当，精神不足，但却不知道该如何去放松自己。
家和中心特别开设这个“轻松小站之茶话会”，给中年女性朋友们一个机会来了解如何才能够放松自己。只有照顾好自己，女仕们才能有精力去面对生活的压力和照顾好我们的家人。良好的自我放松的习惯还能够帮助降低患糖尿病、肥胖症、心肺疾病、经常性感染和其它精神焦虑症的风险。
“轻松小站之茶话会”的设计是休闲式的。一共是五个星期的时间长度。每星期一次聚会。每个星期除了传递给你最新的健康信息之外，小组互动和讨论都备有不同的话题包括认知、饮食、睡眠、正面思维和沟通技等等。穿插在小组活动中的还有一些简单的放松技巧的训练。我们的目的是想让你能够轻轻松松地参与，轻轻松松地学会更好地照顾自己。欢迎感兴趣的30-55岁的女士参加本次特设的小组活动。
日期：2017 年7 月6 日至8 月3 日至，逢周四，为期五周
时间：下午12:30 – 2:30 时
地点：3330 Midland Avenue, Suite 230, Scarborough, ON M1V 5E7
查询或报名：（416）979-8299 内线253 Emma 曹小姐
语言：普通话
所有活动费用全免！欢迎有兴趣人士参加，未入籍人士请出示枫叶卡或移民纸。
责任编辑：吴玌
