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牛奶真牛!每天3杯牛奶 三岁童高出1.5厘米

喝非牛奶奶制品,如羊奶、豆奶、米奶等的儿童,他们的身高比经常喝牛奶的孩子更矮。(fotolia)
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【大纪元2017年06月09日讯】(大纪元记者季薇多伦多编译报导)喝非牛奶奶制品,如羊奶、豆奶、米奶等的儿童,他们的身高比经常喝牛奶的孩子更矮。

发表在《美国临床营养学期刊》上的最新研究称,儿童喝的非牛奶奶制品越多,长得越矮。研究发现,每天喝三杯非牛奶奶制品的三岁儿童,比每天喝三杯牛奶的三岁儿童,身高矮1.5厘米。

基于父母对孩子饮奶习惯的陈述、在家庭医生处量得的身高,该研究发现,即使是牛奶和非牛奶奶制品混着喝的儿童,个子也偏矮。

尽管研究并非为探究喝非牛奶奶制品的儿童为什么偏矮而设计,但作者猜测,可能与喝这些饮品的孩子,纳入体内的蛋白质和脂肪更少有关系。因为那两者对于幼儿的成长至关重要。

例如,两杯牛奶含有16克蛋白质,能够100%满足一个3岁儿童每天的蛋白质需求。而两杯杏仁奶,通常只含4克蛋白质。

研究主要作者、多伦多圣迈克尔医院儿科医生马圭尔(Jonathon Maguire)说,这一发现很重要,因为身高是儿童整体健康和发展的关键指标。

马圭尔指出,牛奶的营养含量在加拿大和美国受到严格的管制,而大多数非牛奶奶制品的营养成分并非如此。他说:“缺乏监管意味着,非牛奶奶制品的营养含量,特别是蛋白质和脂肪的含量,因产品不同而迥异。”

该项研究的研究对象是圣迈克尔医院和病童医院的5,034名24~72个月的儿童。研究发现,92%的儿童每天喝牛奶,13%喝非牛奶制品。

马圭尔称,近年来非牛奶奶制品越来越受欢迎,可能与认为那对健康有好处有关。

在以前的研究中,马圭尔发现,饮用全脂牛奶的幼儿偏瘦,体内的维生素D水平高于喝低脂肪或脱脂牛奶的儿童。

马圭尔在2012年发表的研究中表示,每天喝两杯(或500毫升)牛奶,对两岁至五岁的儿童来说正合适,能够确保他们体内的维生素D和铁水平适中。

责任编辑:文风

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