【大纪元2017年07月24日讯】（大纪元记者林南编译报导）使用老式笔记本、读书、在晚上10点前睡觉……脸书首席营运长雪莉·桑德伯格（Sheryl Sandberg）的一日生活表在网络上广传。你是不是老觉得时间不够用？那就让我们来看看她对时间的管理方式吧。
自从2008年加入脸书以来，桑德伯格的成绩被广泛认可。在她的管理下，脸书公司业绩飙升，4年间收入翻了18倍，至2015年则足足翻了62倍多。
在脸书之前，桑德伯格是谷歌的副总裁，她曾写过两本书 ：《 Lean In》和《Option B》，讲述她如何平衡自己位高权重的工作与其个人生活，以及她在生活中的领悟。
以下是桑德伯格的日常生活表：
桑德伯格是位早起者。清晨，她需要把两个孩子送到学校去。根据美国商业杂志《快公司》（Fast Company），她经常在上午7点左右抵达公司工作。
《财富》杂志报导，她使用老式活页笔记本记录每天的各种待办事项。“一旦页面上的每一项都完成了，她会将那页扯掉，并移动到下一个页。”
桑德伯格的大部分工作时间都被会议占满。彭博社说，当她加入脸书时，她带来了一个新的“签到”方式：每次高层会议开始时，与会者围成一圈讨论他们的“情绪和专业状态”。
在著名在线知识问答网站Quora的一个帖子中，桑德伯格称赞脸书首席执行官马克·扎克伯格（Mark Zuckerberg），说他帮助整个公司的会议开的更有效：“当我们坐下来开会时，我们试图明确一下目标：我们是在做个决定？还是在讨论？”
无论桑德伯格多么忙碌，她每天下午5点30分准时离开公司。
在她丈夫去世前，全家人每天晚上都会在一起吃晚餐，并分享他们各自当天最好的和最糟糕的时刻。桑德伯格在《纽约时报》上写道，如今她和她的孩子们继续这一家庭传统。
桑德伯格的丈夫戴夫·桑德伯格（Dave Goldberg）于2015年在墨西哥度假时猝逝。她透露，自己在脸书的工作让她忘却痛苦，“脸书帮助我度过我一生中最艰难的一年。”
下班后，桑德伯格会找点时间阅读一些好书。她自童年以来一直是个如饥似渴的读者。她也会看点电视节目放松一下。
桑德伯格承认，在其职业生涯的早期，她没有足够的睡眠。根据“疲劳科学”博客，如今，她养成在睡觉之前关掉手机的习惯。
如今，桑德伯格往往会早点上床睡觉，她甚至还支持《赫芬顿邮报》创办人阿里安娜·赫芬顿（Arianna Huffington）的睡眠卫生运动，呼吁商界领袖鼓励其员工获得更多睡眠。
在2015年Quora的帖子中，桑德伯格写道，有天晚上她跟扎克伯格讲电话，她告诉他自己将在晚上9点半睡觉，他于是担心她生病了。桑德伯格写道：“我解释说，我有两个孩子，晚上9点30分经常是我的正常睡觉时间。”
责任编辑：林妍
