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什么是“大脑放屁”? 如何预防?

很多人都有过恍神或头脑突然一片空白的经验,这种情况在英文中叫“大脑放屁”(brain fart)。图为大脑的结构。(Fotolia)

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【大纪元2017年07月24日讯】(大纪元记者陈俊村编译报导)英文中的“大脑放屁”(brain fart),就是“恍神”、“头脑突然一片空白”的意思,比如突然忘记钥匙放在哪里。这种情况和放屁一样,都是突如其来的,而且往往会让人感到尴尬,但通常也能获得他人的谅解。针对这种暂时失忆的现象,美国神经心理学家布劳恩(Michelle Braun)提出解释,并提供预防与改善之道。

布劳恩告诉每日医学(Medical Daily)网站说,“大脑放屁”可视为暂时无法记住讯息,例如:忘记名字或将经常使用的东西放错地方。对于大多数人来说,无论其性别或年龄为何,这些情况都是正常而且会发生的,它们大部分都与注意力或缺乏注意力有关。

布劳恩解释说,在大多数时候,大脑都同时在处理很多事,但当人们做乏味或重复性的事情时,大脑就会进入预设模式。所以,很多“大脑放屁”是因为人们没有注意手边的事情而发生的,只要提高注意力,就能预防这种情况的出现。

基于这个理由,对于注意力容易受到影响的人,例如:注意力缺失症(attention deficit disorder)患者或有学习障碍的人,他们就比较常出现“大脑放屁”的情况。

至于在日常生活中应该如何克服这种情况呢?布劳恩建议使用3P法则,其中包括停下来(pause)、背负(piggyback)和练习(practice)。首先,你可以在完成手边工作之前停下来回想,这可帮助你记住所有的细节;而背负你的记忆,亦即将事情与另一个事项或地点连结在一起,也会有所帮助;最后,你可以在脑中重复想着如何做,这样也能避免你的大脑出现“真空”。

然而,并非“大脑放屁”常发生,它们就可以完全被忽略,因为它们也有可能是出现病症的迹象,例如:失智症、中风、脑瘤等。

布劳恩建议人们从“大脑放屁”发生的频率来考量,如果这种现象发生得越来越频繁,而且没有睡眠不足或压力等原因可加以解释,那最好还是去看医生。

责任编辑:茉莉

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