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3C蓝光
【大纪元2017年07月30日讯】（大纪元记者施芝吟台北报导）众多3C保姆陪伴孩子，将会造影响孩子视力或导致近视度数暴增。根据文献实证指出，长时间近距离使用3C等电子类产品，LED所发出的蓝光会刺激产生自由基，对视网膜细胞造成伤害。而且儿童水晶体清澈、透光率高，更容易受蓝光伤害。卫福部国健署表示，多带孩子去户外活动，避免让孩子宅在家长时间看电视或滑手机、玩平板电脑，影响视力。
除了蓝光对视网膜细胞造成伤害外，也要避免在关灯情况下看电视、玩手机，国健署表示，在黑暗中瞳孔放大会让更多光线进入眼睛，而伤害眼睛，另外睡前使用3C产品，也会影响睡眠品质。
蓝光眼镜不伤眼 国健署：有待证明
至于市面上有所谓过滤蓝光的产品包括，抗蓝光萤幕滤膜或保护贴、抗蓝光眼镜、叶黄素等，是否具有降低蓝光危害，还需要后续研究证明，民众千万不要以为只要3C产品萤幕有加过滤蓝光的配件，就不在意3C产品使用时间。
眼睛是人类的灵魂之窗，都要好好爱护，根据医学研究显示，年纪越小近视，度数增加越快，且随着年龄增加，平均每年会增75~100度，近视度数像爬楼梯般逐年增加。如果未加以控制，容易高度近视（近视度数大于500度），高度近视易产生早年性白内障、青光眼、视网膜剥离及黄斑病变，甚至会导致失明。
护眼6招 视在必行
国健署呼吁家长在暑假时间，多带孩子到户外活动，每天至少2~3小时，除了可以增加亲子感情，也能提升孩子体能、减少肥胖及帮助学习，提高孩子未来竞争力。护眼6招，每日户外活动2~3小时以上；2岁以下避免看萤幕，大于2岁每日不要超过1小时；用眼30分钟，休息10分钟，看书保持35~45公分距离；读书光线要充足，坐姿要正确；均衡饮食，天天五蔬果，以及每年定期1~2次检查视力。◇
责任编辑：芸清
