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防中暑 随时补充足够水和盐分

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【大纪元2017年08月13日讯】(大纪元记者陈文敏 报导)最近常会出现摄氏三十四、五度以上的高温,赵妈妈带八岁弟弟到户外爬山,忽然小弟弟觉得恶心呕吐和虚弱头晕,送到苗栗县头份为恭医院急诊,体温达39度,该院予以打上点滴,补充水分和盐分,将病童置放于开放性且空气流通之急诊儿科病床休息,稍后逐渐恢护体力。

为恭医院小儿科主任李浩远指出,台湾的夏季常会出现高温,儿童的体表面积比例较成人大,体温调节中枢还没有发育成熟,汗腺不发达,数量少,且体内水分贮存也有限,所以对周围环境气温变化适应性差。如果在日光下暴露的时间稍长一些,体温容易快速升高,导致中暑。当活动造成水分流失而未能及时摄取足够水分时就容易发生中暑、热衰竭或热痉挛等“热病”。除了高温、烈日曝晒外,工作累、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均为常见的诱因。

李浩远表示,在炎热环境中持续活动,不只体内累积过多热量,持续流汗造成的脱水与电解质缺乏,更会使身体散热机制失灵。当体温稍微增加时,神经系统运作尚可正常运作,可有血压低、头痛、头晕、恶心、呕吐、虚弱、晕厥出冷汗、皮肤湿冷、皮肤发红、发烫,并且干燥、烦躁不安、哭吵、呼吸和脉搏加快,接着会显得很疲乏,甚至发生抽筋或昏迷等症状,此时称为热衰竭(heat exhaustion)。当体温如果上升到摄氏41度以上,包括脑部在内的各器官都可能会崩溃,不只会意识异常,也会有高达50%的死亡率。这是各种热病中最严重的一种,医学上称为heat stroke,中文则翻译成中暑。而热痉挛是指高温环境过度运动后造成的疼痛、不自主肌肉抽搐现象。

李浩远提到,在炎热的夏季,为避免中暑,儿童的衣着要宽松、柔软,衣料以薄薄的全棉为好,可使汗液容易被吸收而感到身体凉爽。儿童活动时,要鼓励他多喝水。如果母乳充足,幼儿出汗不多,不需要额外饮水。吃配方奶的幼儿肾负荷是吃母乳幼儿的3倍,需要给幼儿多喝水以排出废物,在两次喂奶的间隙,妈妈需给儿童喂30~50毫升的温开水。

李浩远说,对大一些的儿童,最好每30分钟给予一些水。不要用饮料代替白开水。家长若带儿童外出,最好安排在早上或黄昏。外出时要戴上防晒帽,暴露部位涂一些防晒霜。室内要尽量打开窗户通风,利用风扇或空调以保持室内温度适宜。发生中暑时,应尽速送医院急诊救治,以免引起休克及肾脏衰竭等并发症。

责任编辑:陈真

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