【大纪元2017年08月14日讯】（大纪元记者勤宜旧金山湾区报导）草本美容，安全有效。越来越多的人热衷于采用草本来美容。如同运动健身，草本美容，要想达到好的效果，也是需要坚持。本期的本草专栏给读者们推荐几款加州常见的草本，易栽易养，这些都是经常出现在你家的后院、厨房里、餐桌上的草本植物，容易坚持，帮助你做到“内外兼修”的美容功课。
木槿花：美容功课，从头做起
首先要提到的是木槿花（Hibiscus syriacus），这是妈妈时常提起的一种花，说她们小时候都是用此物洗发，头发总是干净顺滑。木槿花是一种常见的庭院花种，在加州更容易栽种，四处可见。
在院子里养一株，不仅是漂亮的观赏植物，也是一款很好的由里到外的美容植物。木槿花味甘性凉，外用煎水洗脸，亦可食用，有清热利湿凉血之功效，能排毒养颜，保持肌肤的活力；用叶子汁洗头可治头皮癣，头发容易梳通，滋润秀发，让头发自然乌黑，而且能除去头皮屑。
芦荟：神奇草本 值得拥有！
介绍了木槿花的美颜、护发功效，就一定要介绍另一种神奇的草本，“上得厅堂，下的厨房”，它不仅有强大的护肤美发功效，养在室内，还可以吸收大量的有害气体。这就是加州随处可见的芦荟，易栽易养，保湿、美白、祛痘、祛斑还祛皱，有灼伤、烫伤，挤一些新鲜的芦荟汁抹上，你就知道芦荟的神奇了。传说中，埃及艳后光洁无皱的皮肤就是拜芦荟所赐。
加州的空气干燥，紫外线强烈，而空气品质不算很好，芦荟强大的保湿消炎及美颜功能，胜过很多大品牌的护肤品，事实上很多大牌的美容护品里都有芦荟的成分。每天用新鲜芦荟汁润肤，祛皱美白的效果你就有亲身体会了。
如果皮肤被晒伤，或是烫伤、蚊叮虫咬后，马上用新鲜的芦荟汁涂抹，效果也不错。芦荟不但有清热解毒之功效，在抗衰老、加强伤口愈合、对慢性过敏症也很有效。
维基百科里这样介绍芦荟：“芦荟的叶片中含有超过二百种化合物，当中包括有20种矿物质、18种氨基酸、12种维生素及其他各种不同的养分⋯⋯芦荟能够当成收敛剂、润滑剂，可抗霉菌、细菌及病毒。应用于烧伤、创伤的愈合与刺激细胞再生等方面。内服可以帮助降低胆固醇，减少因放射治疗而导致的发炎反应，改善末梢血管血液循环不良的情况⋯⋯。”
芦荟里面含有如此多的营养和抗菌成分，它强大的美容护发、养颜功效也在情理之中了。你想拥有一头乌黑柔软，而又干净的头发，芦荟就是一个很好的选择。把芦荟叶割开，把里面的黏汁涂抹在头发上，可作为发胶定型使用，安全无毒，还保护头发，长期使用，会让头发柔软、乌黑发亮，即使上了年纪也不易有白发。
芦荟对于脱发、祛除头皮屑的功效也很明显。用芦荟的新鲜液汁滋养头皮和头发，即洗净头发后，将去刺以后的芦荟叶打成浆，涂抹在头发、头皮上，按摩停留一下，冲洗干净，不仅使头发柔软丰厚有光泽，头皮屑的烦恼也离你远去了。
除了外用，芦荟亦可用内服食用，其中的多糖成分和维生素对皮肤有很好的效果，能消除痤疮，滋润皮肤，也有抗癌消炎作用。在食品饮料中，可以把去掉皮的芦荟凉拌、炖煮或直接制作芦荟饮料。需要注意的是，芦荟味苦性寒，不宜大量食用。脾胃虚寒的人、婴幼儿和孕妇不宜食用。
薰衣草：百草之王 芬芳你的心灵
薰衣草香气清新优雅，性质温和，是公认对人体最具镇静、舒缓、愈合、催眠作用的“百草之王”。薰衣草，自古就广泛使用于医疗上，茎和叶都可入药，有健胃、发汗、止痛之功效，也是治疗伤风感冒、腹痛、湿疹的良药。
很多人一直对法国普罗旺斯的薰衣草田心驰神往、陶醉不已，这就是薰衣草的的独特芬芳所带来的神奇的疗愈功能，直入你的心扉。其实在加州湾区，薰衣草随处可见，特别是在北湾，很多居住在北湾的人家，就有大片的薰衣草田。6、7月份也是薰衣草四处飘香的季节。无论是观赏、美容、疗愈，还是茶饮，薰衣草的价值都是可圈可点。
维基百科这样介绍薰衣草：“减轻压力和沮丧，有益皮肤。对于烧烫伤、头痛、牛皮癣和其他皮肤疾病有帮助。有镇定、止痛、放松的效果。”
薰衣草可以舒缓压力帮助入眠，这是很常见的一种用途，俗话说“美人是睡出来的”，睡眠好，容颜才会好。薰衣草在草药方面的应用十分广泛，除了对心灵显着的疗愈功能，对皮肤的伤口愈合、去疤痕、控油、再生、消炎和修复，包括蚊叮虫咬，效果都很不错。
薰衣草茶具有镇静、松弛消化道痉挛、清凉爽快、消除肠胃胀气、助消化、预防恶心晕眩、缓和焦虑及神经性偏头痛、预防感冒、治疗咳嗽与失眠、缓和风湿神经痛等，具有众多益处，沙哑失声时饮用也有助于恢复。不过，孕妇应注意用量，不可连续饮用。
大蒜：地里长出的青霉素，强大除皱功能
最后，不得不提的是大蒜。其杀菌、抗癌功效众所周知。不过，大蒜独有的抗皱美容功效可能不是很多人了解的。这是源于大蒜里的一些成分，有类似维生素E与维生素C的抗氧化功能，有助于保护皮肤免受自由基损伤，其除皱作用堪比价格不菲的化妆产品。
大蒜除皱的一个民间偏方，你可以试试：将3个大蒜瓣捣碎后，涂抹在皮肤皱纹处即可，坚持每天涂，看看效果如何。大蒜还可以祛痘、强健指甲和防治银屑病。蚊叮虫咬后涂抹大蒜，止痒消炎效果也是立竿见影，胜过许多昂贵的止痒药膏，而且还没有任何副作用。大蒜，不仅是你家一年四季常备调料，也能当作美容圣品！
本文刊载于旧金山7月29日健康专版，请点阅
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责任编辑：李曜宇
