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爱妻怀孕 促35岁男健身 半年甩肉22公斤

【大纪元2017年08月16日讯】(大纪元记者方旭报导)35岁韩籍男子邝修(Hugh Gwon)从小就比较胖,也从没想过要减肥。直到有一天老婆怀孕了,他想为家人做出改变,让自己变得健康,于是立志减肥,没想到6个月狂减22公斤,让网友惊呼“整形了?”

网友惊呼“确定是同一个人吗”

从照片来看,邝修减肥前后反差很大,效果可说惊人。

甩肉之后,他腰间的游泳圈没有了,6块腹肌凹凸有致,原来圆润的身体也变得壮硕,甚至整个人的精神状态看起来也大不一样了。引得网友惊呼“确定是同一个人吗?”还有网友以为他去做了整形。

爱妻怀孕 邝修立志减肥

邝修从小就很有自信,也从没动过想要减肥的念头,一直以为他就是这样的体型,而且胖乎乎的也挺好。

在邝修与澳洲籍漫画家太太Nichola共同创作的网路漫画《My Korean Husband》(我的韩国老公)中,邝修也一直是作为一个胖胖的人物出现的。

这本网络漫画记录了两个人跨文化婚姻生活中的种种趣事,在Instagram账号上拥有近2万的粉丝。

 

不过自从老婆怀孕后,邝修意识到只有健康的身体才能长久地陪伴家人,于是决定给自己6个月的时间,改变饮食和运动习惯,并与老婆拍摄Vlog纪录这段历程,将此计划命名为“The Last Chance”(最后一次机会)。

邝修知道,年龄越大,改变的的难度也就越大,所以这一次的健康健身计划被他认为是第一次也是最后一次机会。

 

在甩肉健身之前,邝修的体重为86.3公斤。为了成功减肥,邝修特别聘请健身教练Yoojin Gwon来指导,控制饮食加上每天健身3小时,深蹲、瑜珈、慢跑样样来。

邝修说一开始很痛苦,饥肠辘辘的他曾躲起来偷吃汉堡。但一想到为了老婆和小孩,自己要有个健康的身体,他就算感到累,也不敢偷懒。

凌晨4点,邝修就起床跑步,心中怀着对妻子和未来孩子的爱,坚持锻炼!

 

3个月后,邝修的锻炼身体已经有明显成效,他还把每天的饮食菜单发布在IG上督促自己。

5个月过去时,邝修健康地瘦下15公斤左右,已经超过原本所预期的目标。

 

就这样连续坚持了半年,没想到邝修最后成功减掉了22公斤肥肉,还意外练出六块肌。

有心的太太Nichola将老公减肥的过程剪辑成一部VLOG,PO上网后引起许多网友回响:“太励志了”、“你们两个都好棒”、“现在真的是内外都帅气了”。

虽然也有一些网友质疑邝瘦身前后长相差太多,对此Nichola只是一笑了之,强调除了减肥之外,专业摄影师的化妆才是老公变帅的秘密,还说:“相信我,他绝对没有空去动手术的啦!”

责任编辑:方紫韵

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听妈妈的话 胖男减重165公斤变帅哥

【大纪元2017年08月07日讯】“妈妈从不限制我,只希望我健康快乐”,只因妈妈去世前,希望儿子能瘦一点,交个女友,成家立业;胖哥吕宗宪决心听妈妈的话减肥,数年来体重从280公斤减到115公斤,变成斯文帅哥。

据中央社报导,从小体格粗壮、国小三年级身高就突破160公分的吕宗宪,8月7日受访时说,他升小四的暑假因生病卧床,体重飙升20公斤,165公分的身高搭配70公斤,让他看起来像个大人。

胖哥吕宗宪(中)减重前体重一度飙到280公斤,他听已去世妈妈(右)的话,接受2次减重手术,配合持续性运动及饮食控制,努力减肥。(台南市立安南医院提供/中央社)
胖哥吕宗宪(中)减重前体重一度飙到280公斤,他听已去世妈妈(右)的话,接受2次减重手术,配合持续性运动及饮食控制,努力减肥。(台南市立安南医院提供/中央社)

吕宗宪表示,他的家族没有人特别胖,只有他这样,连医师也查不出原因,只说是新陈代谢有问题,但他从小就运动,也未嗜吃高热量食物,体重就是一直增加,25岁时飙破180公斤,结果骑机车时疑因过重摔倒,造成坐骨神经受伤,当时连路都快没法子走了。

因受伤无法走动,吕宗宪指出,1年内体重再飙到280公斤,BMI指数高达91后,病痛全都来了,不只有高血压、高血脂、脂肪性肝炎,还有轻微糖尿病。

吕宗宪开始尝试减肥,从减重鸡尾酒疗法、胃内水球、自我运动到饮食控制,都宣告失败,最后送到医院接受胃绕道减重手术时,还是姊姊的朋友借了一辆9人座汽车,才能让他上车。

胃绕道手术后,吕宗宪体重降到160公斤,进入减重停滞期,这时吕宗宪的母亲去世,因吕母生前希望儿子瘦一点,交个女友,成家立业,吕宗宪决定接受肠绕道手术,配合持续性运动及饮食控制,体重再跌到115公斤。

胖哥吕宗宪(图)决心减肥,数年来体重从280公斤减到115公斤,变成斯文帅哥,还交了小14岁的女友。(台南市立安南医院提供/中央社)
胖哥吕宗宪(图)决心减肥,数年来体重从280公斤减到115公斤,变成斯文帅哥,还交了小14岁的女友。(台南市立安南医院提供/中央社)

减了165公斤的38岁吕宗宪,戴上眼镜后成了斯文帅哥,本业是厨师的他,不只在新竹创业“阿弟仔烤鸭卷饼”,还在台中交了小14岁的女友,爱情、事业两得意。吕宗宪决心继续减肥,游泳、骑单车、减重门诊追踪,他说“目标是90公斤”。

责任编辑:钟元