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减少幅射伤害 多吃7大健康食物

自信的年轻亚裔女人在智能休闲服装,坐在咖啡杯,坐在创意办公室或咖啡馆附近的窗口。(Fotolia)

自信的年轻亚裔女人在智能休闲服装,坐在咖啡杯,坐在创意办公室或咖啡馆附近的窗口。(Fotolia)

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【大纪元2017年08月24日讯】(大纪元记者罗蓉蓉综合报导)许多人每天面对电脑,时间一久,辐射难免会对身体造成伤害,多吃下列食物可起到预防辐射的作用。

番茄:减少皮肤辐射损伤,祛斑美白

科学调查发现,经常食用番茄及番茄制品的人,受辐射损伤较轻,由辐射所引起的死亡率也较低。番茄红素还有祛斑、祛色素的功效,并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合,使肌肤充满弹性,延缓衰老。

番茄。(congerdesign/CC/Pixabay)
番茄红素有祛斑、祛色素的功效。(Pixabay)

紫菜:抗辐射圣品

紫菜,又称“海苔”。紫菜含碘量很高,能抗辐射、抗突变、抗氧化。碘是种重要的微量元素,能增强机体免疫功能,保护人体健康。

紫菜。(Alice Wiegand/CC/Wikipedia)
紫菜含碘量高。(Wikipedia)

海带:具有抗辐射作用

海带,别名昆布。吃海带有很多好处,例如:海带含碘,可防甲状腺肿。海带含有丰富的钙,可防止人体缺钙。海带含有大量的膳食纤维,可以增加肥胖者的饱足感,且海带脂肪含量非常低,热量少。但孕妇和乳母不宜多食海带,容易造成胎儿甲状腺功能障碍。

凉拌海带丝。(Amanda/CC/flickr)
海带有大量膳食纤维。(Flickr)

绿茶:减轻辐射对人体的不良影响

绿茶中的茶多酚是抗辐射物质,可减轻各种辐射对人体的不良影响。除了减肥瘦身、绿茶中的茶多酚能够溶解脂肪,可防心脑血管疾病,也可防止口臭。在工作的时候一边饮绿茶,可减少电脑辐射对人的伤害,且因绿茶中含有丰富的维生素A和胡萝卜素,对视力也有一定的保护作用。

绿茶。(Free-Photos/CC/Pixabay)
绿茶中的茶多酚可以抗辐射。(Pixabay)

大蒜:减少辐射损伤

大蒜含有蒜素,有很强的抗氧化的功效,因此,可以减少辐射对身体的损伤程度。大蒜也有消炎、杀菌、保护肠道的作用。

大蒜。(Adriano Gadini/CC/Pixabay)
大蒜中的蒜素有抗氧化作用。(Pixabay)

绿豆:有助于排泄体内毒物

民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代研究证明,绿豆可排泄体内毒物,加速新陈代谢的物质,能有效抵抗各种污染,包括电磁污染。但绿豆汤不能空腹食用,过量也不好,也不可和中药一同搭配食用。

绿豆。(Mung bean/CC/Pixabay)
民间有话:绿豆汤解百毒。(Pixabay)

黑木耳:清胃、涤肠、防辐射

黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附,集中起来排出体外,从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。

黑木耳。(Phoebe/CC/flickr)
黑木耳中的胶质可以吸附体内杂质。(Flickr)

责任编辑:柯弦

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