【大纪元2017年08月24日讯】（大纪元记者罗蓉蓉综合报导）许多人每天面对电脑，时间一久，辐射难免会对身体造成伤害，多吃下列食物可起到预防辐射的作用。
番茄：减少皮肤辐射损伤，祛斑美白
科学调查发现，经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。番茄红素还有祛斑、祛色素的功效，并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使肌肤充满弹性，延缓衰老。
紫菜：抗辐射圣品
紫菜，又称“海苔”。紫菜含碘量很高，能抗辐射、抗突变、抗氧化。碘是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。
海带：具有抗辐射作用
海带，别名昆布。吃海带有很多好处，例如：海带含碘，可防甲状腺肿。海带含有丰富的钙，可防止人体缺钙。海带含有大量的膳食纤维，可以增加肥胖者的饱足感，且海带脂肪含量非常低，热量少。但孕妇和乳母不宜多食海带，容易造成胎儿甲状腺功能障碍。
绿茶：减轻辐射对人体的不良影响
绿茶中的茶多酚是抗辐射物质，可减轻各种辐射对人体的不良影响。除了减肥瘦身、绿茶中的茶多酚能够溶解脂肪，可防心脑血管疾病，也可防止口臭。在工作的时候一边饮绿茶，可减少电脑辐射对人的伤害，且因绿茶中含有丰富的维生素A和胡萝卜素，对视力也有一定的保护作用。
大蒜：减少辐射损伤
大蒜含有蒜素，有很强的抗氧化的功效，因此，可以减少辐射对身体的损伤程度。大蒜也有消炎、杀菌、保护肠道的作用。
绿豆：有助于排泄体内毒物
民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代研究证明，绿豆可排泄体内毒物，加速新陈代谢的物质，能有效抵抗各种污染，包括电磁污染。但绿豆汤不能空腹食用，过量也不好，也不可和中药一同搭配食用。
黑木耳：清胃、涤肠、防辐射
黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，集中起来排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。
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