【大纪元2017年09月14日讯】专家们常说坐着超过30分钟得起身动动才有益健康，这不是老生常谈，因最新研究显示久坐会短命，且研究更发现，就算久坐后起身做运动锻炼身体，仍可能早死。
这项由哥伦比亚大学（Columbia University）运动检测实验室（Exercise Testing Laboratory）负责人狄亚士（Keith Diaz）与团队所做的研究，刊登在最新一期“内科医学年鉴”（Annals of Internal Medicine）。
狄亚士与团队投入4年时间，追踪7985位超过45岁的成年人，发现久坐不起可能会导致短命。
他们给受测者穿戴检测仪器，研究人员发现，在研究期间久坐的受测者最有可能死亡，非久坐的死亡可能性较低，若审视死亡率与久坐的关系，研究者发现相似模式，也就是久坐的比较可能早死。
进一步研究发现，就算久坐后起身上健身房健身，仍无法改变久坐可能导致短命的情况。
专家解释，这是因为久坐不起对于代谢与心血管功能的影响，超过虽坐着但曾起身活动筋骨，所以若是久坐，务必多起身活动，包括目前坐在电脑前的你。（转自中央社）
