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宝宝睡偏头能圆回来吗?5招睡出漂亮头型

文/黄彦鈜(幸福儿科诊所院长)

宝宝睡偏头,和脑袋的构造有关。(Shutterstock/大纪元制图)

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前期我们讨论了打嗝、溢奶等新生儿常见“习惯”,不少新手父母对宝宝的偏头可能感到疑惑:宝宝的头为何凹凸不平?睡偏头可以纠正吗?这期就让我们讨论宝宝的头型问题。

宝宝的头为何凹凸不平?

新生儿的颅骨都由5片尚未闭合的头盖骨组成,便于大脑与头部持续发育。这些颅骨由软组织相互连接,柔软且有伸缩性,有助通过狭窄的产道。而颅骨之间的衔接处还存在着缝隙,有时产生重叠,所以从外面摸起来会凹凸不平。

新生儿的颅骨结构(上面观)。(Shutterstock/大纪元制图)

在头的前部及后部有两个空间,像脉搏一样一下一下地跳动,分别被称为“前囟门”和“后囟门”。后囟门很小,不易发现,在2个月左右就闭合;前囟门在1岁~1岁半左右闭合,所以若摸到宝宝头上有个“大窟窿”,大可不必紧张。但若发现它突然比平时肿大或特别的凹陷,而宝宝又有不舒服,应立即咨询医生。

宝宝需要睡枕头吗?

由于婴儿头部的比例比身体较大,脊柱比较直,即使平躺着睡也不会感到不适。此时宝宝尚不会翻身,如果垫上柔软的枕头反而增加窒息危险,通常不建议使用枕头。

纠正宝宝偏头的5个绝招

由于宝宝睡觉爱偏向一边,加上长时间躺着,增加了头部变形的机会,许多妈妈忧心宝宝头型的美观。

其实当宝宝开始翻身(4~6个月之后)坐起时,因为减少了长时间平躺着或偏向一边睡觉的时间,头型会自动慢慢地矫正过来;即使偏得较重,依然会恢复一些,只是和正常圆溜溜的小脑袋相比仍会有偏差。想避免宝宝头型睡偏或扁平头,有几个预防、改善措施。

1. 做抬头运动

在宝宝不会翻身前(4个月前),经常让宝宝趴着做抬头运动,或抱着宝宝趴在你胸前。注意一定在宝宝醒著时做,且不宜在喝完奶后立即进行,以免吐奶。

2. 喂奶时纠正方向

如果宝宝爱偏向一边睡,妈妈在喂奶时,尽量让头部偏另一边。例如宝宝偏爱睡左边,妈妈可以用左手抱着宝宝喂奶,这样宝宝自然会转向右边即妈妈一侧。

3. 让宝宝侧躺

当宝宝醒著时,让他侧躺着,妈妈也可以变换左右位置与宝宝聊天。

4. 吸引宝宝注意力

让宝宝要睡觉时,可在宝宝不爱偏睡的一边挂放一些小玩具,婴儿假镜子或望向父母的床等吸引宝宝。

5. 轻轻按摩

适度按摩宝宝的颈部,或请医生教做一些简单的物理治疗,以放松有可能紧绷的肌肉。

但临床上有些罕见的头部畸形是因为颅缝早闭而造成,如果发现宝宝头部畸形异常严重,或头围过大或太小,都应该及时询问医生。

必须注意的是,比起头型的美观,宝宝的安全与优质睡眠更为重要,在任何情况下千万不要让不会翻身的宝宝趴着睡,或在宝宝的头部周围塞枕头或被子,增加窒息风险。

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作者简介:黄彦鈜

黄彦鈜(Grace Yen Hoong Ooi, MD),哈佛大学医学院硕士,加拿大麦吉尔大学医学博士。爱因斯坦医学院儿科住院医师。现任康奈尔下城医院及纽约大学信义会医院临床教授、儿科主治医师,纽约幸福儿科诊所院长。
电话:917-338-6688
幸福儿科诊所:762 59st, 7th Floor, Brooklyn, NY 11220

责任编辑:李清风

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