【大纪元2018年01月26日讯】在每个人的一生中，都要亲自走过自己人生的各个阶段，最后都会慢慢步入老年。随着年龄越来越大，很多人的视力、听力、行动等能力会大不如前，就算没有疾病困扰，生活中的琐事也变得不再那么轻松。在英国，老年生活都有哪些便利设施和政策？提前为自己和家人考虑老年生活不失为明智之举。
家中安全
老年人的生活，健康、便利、安全等是需要提前考虑的，其中最重要的就是有个舒适又安全的家，在自己熟悉并且非常喜欢的环境中生活，往往会更长寿。一些科技产品能帮不少忙，比如戴上GPS追踪手环出门不用担心走失；在家里安装“护工警报器”，在突然感到身体不舒服时按一下，就可以叫家人很快来到身边等等，这些现在已经是不少有老人的家庭必备之物。
另外，为了避免老人摔倒，还要考虑家里是否足够安全。上下楼梯、洗澡甚至站起来或者坐下，对老年人来说都是跌倒概率比较大的行为，其实在家里一些必要的地方安装扶手就能帮大忙。
其中，楼梯和有台阶的地方最应该引起重视，一般房子的楼梯只有一边有扶手，但老年人居住的房子最好在靠墙的一侧，包括转角最好都安装扶手。另外，在楼梯上下两端的墙上上安装竖直的扶手也非常实用，这样每天上上下下会安全、安心不少。
出行帮助
在英国，老年人出门还是非常方便的，除了公共交通老年卡外，还有很多优惠政策甚至免费的便捷的出行帮助设施。例如：
•社区或团体巴士：一般是往返于社区活动中心或餐厅等定点的小巴士。
•电话叫车（Dial-a-Ride）：在有些社区会为一些老人提供接送服务。
•Motability计划：这是一个非营利组织专为老人或残障人士提供的出行帮助，租用电动轮椅或机动小型摩托车，在网站motability.co.uk可以找到详细信息。
•Shopmobility：这是专门租用轮椅和代步车用于休闲、购物或者去医院等的服务，有多种设施供选择。
家人护工
如果有家人、亲友可以为老人或行动不便的人提供长期规律性的照顾，那么他就是一名护工。在英国，一些地方政府会为护工提供经济支持。
护工津贴（Carer’s Allowance）是比较常见的一种，只要满足以下条件，每周可以获得政府62.75镑的津贴：
•每周照顾人（接受照顾的人享有一些特定的残障福利）的时间至少35小时，并不要求住在其家中或是亲戚关系；
•16岁以上，并且没在接受全日制教育；
•每周的税后收入低于116镑（不包括接受的福利）。
申请护工津贴可以在政府网站gov.uk/carers-allowance申请，如果你并不确定自己是否有资格申请也可以尝试申请，因为或许可以收到基本权益（Underlying Entitlement），也就是可以给你一个额外的护工的养老金信用保险费。
什么时候搬去敬老院？
英国的敬老院分两种，一种是养老院（Resident Care Home），老人住在里面可以得到很多生活上帮助和个人护理；另一种是疗养院（Nursing Home），适合需要更多复杂医疗服务的老年人，有护士24小时值班。
很多人在拿不定主意要怎么样给自己养老的时候，会把养老院看作是最后的选择，但英国的养老院费用并不低，据消费指南网站Which？的统计，2016-2017年，住在英国的养老院，平均每周花费是600镑，如果是住在护理中心，一周花费是841镑。
一般来说这笔费用有三种方式可以支付：一种是由被护理者或者其家庭来承担；一种是由当地政府提供部分或全部费用；第三种是英国医疗保健系统NHS提供部分或全部费用。
家中护理
比起搬去养老院，很多人更倾向于选择请护工来家里帮忙，不需要有家人或朋友一直守在身旁。护工都受过相关训练，对医疗、生活中的危险预判等都有丰富的经验。他们会上门帮助做饭、做家务，帮助老人服药，个人护理或者带老人去看医生或者理发等等。
不过什么事都有两面。请护工来的好处是老人可以住在自己的家里，当地政府可以一直留意到老人的情况。这种服务一般是由护理公司提供，花费要比搬去养老院便宜很多。
但是，护工不会24小时都照顾到位（除非他们可以住在老人的家中），所以家里还是要准备好类似“护工警报器”之类的设施以备不时之需。因为护工的工作时间和需要护理的家庭是由护理公司安排的，所以每天上门的护工会经常换人，并且上门时间也不能保证准时。
如何面对亲人离世
天下没有不散的筵席。当身边的亲人离开我们，他很可能是去了更好的世界，但留在世上的人，尤其是相伴一生的老伴难免会感到悲伤或者孤单，所以我们要帮助还在世的人走出低落情绪和适应新的生活。可以鼓励他们：
•与其他家庭成员或者朋友保持频繁的联系，有必要的话可以搬到见面方便的地方，以便互相照顾，沟通感情；
•每天去当地社区的活动中心，那里的环境很友好，也能提供必要的生活帮助。社区中心还会定期举办不少活动，有助于交朋友和增进感情，走出之前的阴影；
•去当志愿者帮助其他人。有些老年人虽然年纪大，但身体健康脑筋灵活，只需要一点点动力走出家门去帮助其他人，就会收获意想不到的回报，用心温暖别人也会温暖自己；
•饲养宠物，对赶走孤独有奇效，小动物是人类生活中的好伙伴，它们善良单纯的心常常感染人类也变得单纯快乐。◇
责任编辑:文婧
