【大纪元2018年01月08日讯】配戴防蓝光眼镜，是目前防止蓝光伤害眼睛、纠正蓝光对眼睛产生后遗症的有效方法。湾区“自在视学”的林怀晴眼科光视学专家，从事眼科业务20年，为湾区众多受到蓝光伤害的患者调整、诊治眼疾，配制防止蓝光的眼镜，为他们解除了痛苦，使这些电脑族、手机族的眼睛得到了“保护”，重新过上了舒服的生活。
随着电子技术的不断发展，电子产品越来越普及，电视机、电脑、iPad、手机等无处不在，无处不用。越来越多的人已经离不开这些电子产品了。由于这些产品的普及使用，使更多的人受害于这些屏幕产生的“光”——蓝光。因此有人常感到眼睛疲劳，或视力模糊、视力下降、失眠等各种各样的症状，甚至年纪轻轻就出现老花眼、黄斑病变等。
湾区眼科专家：什么是蓝光？
湾区“自在视学”的林怀晴医生说，在自然界里，光分为可见光和不可见光两大类，可见光是人的视觉能够感受得到的光谱，主要有红、橙、黄、绿、青、蓝、紫7种颜色。蓝光就属于可见光，而且是最强的可见光。人眼对它感受到的颜色是蓝色的，所以这种光就被称之为蓝光。
蓝光能够直接穿透晶体直达视网膜上。生活中的蓝光无所不在，LED、电视、萤幕、智慧型手机、平板电脑、室内灯、车灯、阳光等都会释放出蓝光，越亮代表蓝光越强，越会增加眼睛的疲劳感。
湾区眼科专家：蓝光对眼睛有什么危害？
俗话说：“眼睛是灵魂之窗”。说明了眼睛的重要性。然而，现实生活中的人们，几乎每天都在滥用眼睛，不仅长时间盯着电脑、手机，就算眼睛酸痛了换个姿势也要坚持看。但是你知不知道，所有电子屏幕中的高频蓝光会大大增加罹患眼睛疾病的风险？长期暴露在蓝光下，容易造成眼睛伤害，特别是眼睛的病变。
蓝光是伤害眼睛的隐形杀手，危害主要表现在：
一、导致视力下降。
二、引发视觉疲劳。
三、影响睡眠。
四、导致眼睛干涩、视物模糊。
五、引起黄斑病变或白内障等，使人无法正常工作和生活。
典型病例
案例一、中年工程师提早退休
有位50多岁的男性工程师，从事20多年的电脑工作。由于白天上班8小时，面对的是电脑，下班后，有空就玩手机、看电视。在他20多年的电脑工作生涯中，几乎天天离不开电脑和手机。去年一段时间里，他感到眼睛很不舒服，干涩、疲劳，看东西模糊不清，工作时尤其明显。有时候必须要停下来休息一会，才能继续工作。
他也没当一回事。最近还出现了头痛、精神疲劳、睡眠质量差等症状，他担心这样下去，有可能无法用眼，所以提前退休了。后来，他听说“自在视学”的林怀晴医生对这方面很有经验，于是就找到林医生看诊。林医生向他了解了情况后，认为：他就是所谓的电脑用眼过度症候群，长期的观看电子产品，受到蓝光照射导致的典型范例。
湾区眼科专家林医师于是为他做了眼睛检测，证实了是被蓝光伤害造成的症状。林医生建议他配戴正确合适的光学度数纠正镜片，加上防蓝光的镀膜眼镜。配戴后，马上一切正常。他感到非常的意外：没想到简单的一副眼镜竟解决了他每天眼痛、头痛的困扰。他反省自己多年辛苦上班赚钱，竟未好好的照顾自己的眼睛。
案例二、年轻工程师眼力提前退化
一位约38岁的年轻男工程师，年轻时眼睛很好，常自夸自己什么眼镜都不用戴，视力1.0。但是，现在他每天8小时工作面对电脑又常加班熬夜，回家还看手机、电脑玩游戏，不到40岁就开始出现视力下降、模糊的退化现像，眼睛干涩，看东西也十分吃力。
经朋友介绍，他到林医生眼科中心看诊。林医生听了他的陈述后，诊断这位年纪尚轻工程师已出现初步的眼睛老化问题。连晚上视力也出现了散光，开车时路牌看不清楚，视力大不如前。林医师为他配制了一副光学适当和防止蓝光的镀膜镜片后，不久，病人告诉林医生，一切症状“不药而愈”了，现在带着这个眼镜看电脑，舒服多了。他十分感谢林医生帮他解决了眼睛的大问题，使他能够舒舒服服地上班看电脑了。
防蓝光眼镜能小兵立大功
林医生说：防蓝光的眼镜和镀膜，不但能够有效的隔离紫外线与辐射，还能够过滤高达20%～40%高能量的蓝光，用电脑、看电视、手机时用，可以大大减轻蓝光对眼睛的刺激，消除眼睛酸涩、发热或者疼痛等不适症状，并有缓解眼睛疲劳、稳定情绪及生理时钟的作用，也有减少失眠，降低罹患黄斑部病变和白内障的风险。对于长时间使用电脑或电子显示设备的人群来说，防蓝光镜片的作用，肯定可以阻挡这些有害蓝光，让眼睛在电脑屏幕前工作时更舒适。
怎样配制防蓝光眼镜？
也许有人会问，到哪里可以配一副防蓝光眼镜？是否到眼镜店买一副就行了？林医生说：防蓝光眼镜，不是随便到一个眼镜店买得到的，这是需要专业眼科医师为患者检测视力情况后，根据其检测出来的具体数据，进行配制的。
有人或许有疑问：“近距离看电脑应不应该戴眼镜？”林医生说：其实看远和看近是不能使用同一副眼镜的。如果本身已经近视，度数在250度以内，可以摘掉眼镜看电脑，但是因为电脑发出的蓝光对人眼伤害很大，因此建议配戴近看使用的防蓝光眼镜。度数超过250度，需要通过验光，佩戴合适度数的近看眼镜。
林怀晴（Dr. Alice Lin）医生从医经历：
・UCLA加州大学洛杉矶分校毕业
・德州州立大学眼科光学博士学位
・儿童视力矫正专科医生
・ ORTHO-K专业技术技师
・Palo Alto 退伍军人盲人弱视中心、前美国Kaiser Permanente光学科任职
・热心义诊社区服务：慈济眼科志工
联系方式：
电话：510-623-1010
地址：6048 Stevenson Blvd., Fremont, CA, 94538
网址：www.zuzai.com
注：以上工商信息，由湾区“自在视学”诊所林怀晴医师提供。本文是知识性内容，不是医嘱，相关疾病可向林怀晴医师或其他专业医师寻求协助，《大纪元》不承担相关责任。
本文刊载于旧金山12月23日健康版，请点阅
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责任编辑：李曜宇
