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湾区眼科中心林怀晴医师:眼科光视学专家

防蓝光眼镜 为您阻挡有害光线

低头族越来越多 防蓝光眼镜有效保护眼睛

湾区眼科专家林怀晴医师说:配戴防蓝光眼镜可有效降低屏幕的蓝光伤害。(Shutterstock)

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【大纪元2018年01月08日讯】配戴防蓝光眼镜,是目前防止蓝光伤害眼睛、纠正蓝光对眼睛产生后遗症的有效方法。湾区“自在视学”的林怀晴眼科光视学专家,从事眼科业务20年,为湾区众多受到蓝光伤害的患者调整、诊治眼疾,配制防止蓝光的眼镜,为他们解除了痛苦,使这些电脑族、手机族的眼睛得到了“保护”,重新过上了舒服的生活。

随着电子技术的不断发展,电子产品越来越普及,电视机、电脑、iPad、手机等无处不在,无处不用。越来越多的人已经离不开这些电子产品了。由于这些产品的普及使用,使更多的人受害于这些屏幕产生的“光”——蓝光。因此有人常感到眼睛疲劳,或视力模糊、视力下降、失眠等各种各样的症状,甚至年纪轻轻就出现老花眼、黄斑病变等。

湾区眼科专家:什么是蓝光?

湾区“自在视学”的林怀晴医生说,在自然界里,光分为可见光和不可见光两大类,可见光是人的视觉能够感受得到的光谱,主要有红、橙、黄、绿、青、蓝、紫7种颜色。蓝光就属于可见光,而且是最强的可见光。人眼对它感受到的颜色是蓝色的,所以这种光就被称之为蓝光。

蓝光能够直接穿透晶体直达视网膜上。生活中的蓝光无所不在,LED、电视、萤幕、智慧型手机、平板电脑、室内灯、车灯、阳光等都会释放出蓝光,越亮代表蓝光越强,越会增加眼睛的疲劳感。

湾区眼科专家:蓝光对眼睛有什么危害?

俗话说:“眼睛是灵魂之窗”。说明了眼睛的重要性。然而,现实生活中的人们,几乎每天都在滥用眼睛,不仅长时间盯着电脑、手机,就算眼睛酸痛了换个姿势也要坚持看。但是你知不知道,所有电子屏幕中的高频蓝光会大大增加罹患眼睛疾病的风险?长期暴露在蓝光下,容易造成眼睛伤害,特别是眼睛的病变。

蓝光是伤害眼睛的隐形杀手,危害主要表现在:
一、导致视力下降。
二、引发视觉疲劳。
三、影响睡眠。
四、导致眼睛干涩、视物模糊。
五、引起黄斑病变或白内障等,使人无法正常工作和生活。

典型病例

案例一、中年工程师提早退休

有位50多岁的男性工程师,从事20多年的电脑工作。由于白天上班8小时,面对的是电脑,下班后,有空就玩手机、看电视。在他20多年的电脑工作生涯中,几乎天天离不开电脑和手机。去年一段时间里,他感到眼睛很不舒服,干涩、疲劳,看东西模糊不清,工作时尤其明显。有时候必须要停下来休息一会,才能继续工作。

他也没当一回事。最近还出现了头痛、精神疲劳、睡眠质量差等症状,他担心这样下去,有可能无法用眼,所以提前退休了。后来,他听说“自在视学”的林怀晴医生对这方面很有经验,于是就找到林医生看诊。林医生向他了解了情况后,认为:他就是所谓的电脑用眼过度症候群,长期的观看电子产品,受到蓝光照射导致的典型范例。

湾区眼科专家林医师于是为他做了眼睛检测,证实了是被蓝光伤害造成的症状。林医生建议他配戴正确合适的光学度数纠正镜片,加上防蓝光的镀膜眼镜。配戴后,马上一切正常。他感到非常的意外:没想到简单的一副眼镜竟解决了他每天眼痛、头痛的困扰。他反省自己多年辛苦上班赚钱,竟未好好的照顾自己的眼睛。

案例二、年轻工程师眼力提前退化

一位约38岁的年轻男工程师,年轻时眼睛很好,常自夸自己什么眼镜都不用戴,视力1.0。但是,现在他每天8小时工作面对电脑又常加班熬夜,回家还看手机、电脑玩游戏,不到40岁就开始出现视力下降、模糊的退化现像,眼睛干涩,看东西也十分吃力。

经朋友介绍,他到林医生眼科中心看诊。林医生听了他的陈述后,诊断这位年纪尚轻工程师已出现初步的眼睛老化问题。连晚上视力也出现了散光,开车时路牌看不清楚,视力大不如前。林医师为他配制了一副光学适当和防止蓝光的镀膜镜片后,不久,病人告诉林医生,一切症状“不药而愈”了,现在带着这个眼镜看电脑,舒服多了。他十分感谢林医生帮他解决了眼睛的大问题,使他能够舒舒服服地上班看电脑了。

蓝光眼镜能小兵立大功

林医生说:防蓝光的眼镜和镀膜,不但能够有效的隔离紫外线与辐射,还能够过滤高达20%~40%高能量的蓝光,用电脑、看电视、手机时用,可以大大减轻蓝光对眼睛的刺激,消除眼睛酸涩、发热或者疼痛等不适症状,并有缓解眼睛疲劳、稳定情绪及生理时钟的作用,也有减少失眠,降低罹患黄斑部病变和白内障的风险。对于长时间使用电脑或电子显示设备的人群来说,防蓝光镜片的作用,肯定可以阻挡这些有害蓝光,让眼睛在电脑屏幕前工作时更舒适。

怎样配制防蓝光眼镜?

也许有人会问,到哪里可以配一副防蓝光眼镜?是否到眼镜店买一副就行了?林医生说:防蓝光眼镜,不是随便到一个眼镜店买得到的,这是需要专业眼科医师为患者检测视力情况后,根据其检测出来的具体数据,进行配制的。

有人或许有疑问:“近距离看电脑应不应该戴眼镜?”林医生说:其实看远和看近是不能使用同一副眼镜的。如果本身已经近视,度数在250度以内,可以摘掉眼镜看电脑,但是因为电脑发出的蓝光对人眼伤害很大,因此建议配戴近看使用的防蓝光眼镜。度数超过250度,需要通过验光,佩戴合适度数的近看眼镜。

林怀晴(Dr. Alice Lin)医生从医经历:
・UCLA加州大学洛杉矶分校毕业
・德州州立大学眼科光学博士学位
・儿童视力矫正专科医生
・ ORTHO-K专业技术技师
・Palo Alto 退伍军人盲人弱视中心、前美国Kaiser Permanente光学科任职
・热心义诊社区服务:慈济眼科志工
联系方式:
电话:510-623-1010
地址:6048 Stevenson Blvd., Fremont, CA, 94538
网址:www.zuzai.com

注:以上工商信息,由湾区“自在视学”诊所林怀晴医师提供。本文是知识性内容,不是医嘱,相关疾病可向林怀晴医师或其他专业医师寻求协助,《大纪元》不承担相关责任。

本文刊载于旧金山12月23日健康版,请点阅
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责任编辑:李曜宇

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