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研究生园地(七):实习期间遭遇极端困惑该如何应对?(上)

研究生在实习期,有无力感是很正常、自然的。没有人应该在实习期间被要求有能力处理好各种问题。(Pixabay.com)

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【大纪元2018年10月13日讯】(大纪元记者温婧澳洲悉尼编译报导)弗兰克(Gila Frank)是裴普丹大学(Pepperdine University)一名临床心理学研究生。她在第一年实习期间曾与一些年轻的性受害者工作,倾听有关性虐待、性交易及吸毒方面的故事。那个时候,她感到非常困惑:“现实世界真的如此灰暗吗?”

而且,她担心让上司知道自己这种感受会被认为软弱无能。她说:“我也许会被评价为缺乏与不同人群打交道的能力。”她曾自问:“我足够优秀吗?”

这种无力感会令人不快,但我们应该知道没有人应该在实习期间被要求有能力处理好各种问题。美国心理学研究生协会(APAGS)副执行董事埃尔-格劳瑞(Nabil El-Ghoroury)博士说:“在实习期,这种无力感是很正常、自然的。遇到问题时身边有人指点会比较好。”

弗兰克的情况就是如此。她的上司建议不仅要肯定自己,还要肯定病人正面积极的生活经历,同时认识到自己某些反应其实是职业成长的自然过程。

她还学会了经过深思熟虑后再向上司提出自己的担忧,而不是“在恐慌中分崩离析不知所措,”她说:“我非常清楚自己需要什么,这样我的上司可以更好地回应我的需求。”

那么,如何以得体的方式解决棘手问题呢?

1、与上司保持良好的关系

斯廷森(Jennifer Stinson)在休斯敦大学(University of Houston)攻读心理学博士,同时在“Michael E. DeBakey VA”医学中心实习。她认为实习工作成功与否很大程度上取决于你与上司的关系。她说:“这样,当你遭遇危机或突遇措手不及的事情时,你可以问(上司)‘眼下我该如何应对?’”

美国心理学会(APA)教育培训部副执行董事格鲁斯 (Catherine Grus)博士表示,在工作中与上司建立稳固的关系将有助于你化解麻烦,渡过难关,譬如当病人向你披露重大事情时。

格鲁斯博士认为,要积极主动地维护与上司的关系。与其不断怀疑你处理问题的方法是否最佳,不如向上司寻求反馈意见,以便下次做得更好。你还可以对诊疗过程录音录像,将其中遇到的挑战拿出来与上司具体探讨,这样对你很有帮助。

还是觉得不知如何做才好?斯廷森建议去找能让你感觉愉快的心理医生,向其咨询你在工作中遇到的问题。

2、从同事那获得启发

埃尔-格劳瑞博士说,基于某种原因,大多数实习都要求至少有两名学生参与其中,因此当某个病例出现戏剧性意外或出现一定难度时,你会有同伴在身边,他也许能给你提供建设性意见。他还建议,邀请同事共进午餐或喝杯咖啡,利用席间探讨问题不失为良策。他说:“当你对同伴说‘我真不知道该如何解决这个问题’时,他一定会给予你切实的鼓励与帮助。”

3、承认自己不可能无所不知

在职业生涯的成长过程中,你必须知道自己不可能第一次就能把事情做对做好。格鲁斯博士说;“因此,对一个实习生而言,说‘我不是什么都知道’是没有关系的。但需要经常反思自己的能力,找出需要改进的地方。”

有的实习项目前提假设就是实习生对所有事物一概不知。例如,在南加州大学(University of Southern California)残疾人康复中心(Center for Excellence in Developmental Disabilities),实习医生们被要求在独立接诊之前要先观察上司是如何做的,然后上司会观察他们做得如何。

该心理学实习项目的培训主任谢雷(Sara Sherer)博士说:“参加此类实习的人,他们技能水平及经验的多少都是不同的。我们认为,如果你知晓一切,用开放方式,实习生们可以与任何人交流,他们也确实是这样做的。”她还建议实习生要提醒自己,实习过程就是经验学习的过程。她说:“如果每个来这里的人无所不知,那么在这里实习就没什么意义了。”

责任编辑:瑞木悦

 

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