【大纪元2018年10月24日讯】（大纪元记者安平雅综合报导）10月25日，HSC进入第六日，有超过5万名学生参加数学科目三个类别的考试。在经历了近一周的紧张考试后，新州教育厅长吁学生不要给自己过度压力，专家也为学生给出减压建议。
HSC于本月18日开考，将持续到11月9日结束。上周四，学生们已完成了首科英文的考试。
今年有约76,732名学生参加为期三周共118场的笔试。参加考试的学生中有男生37,269名，女生39,463名。
教育厅长斯托克斯（Rob Stokes）表示，学生们不应对HSC过度紧张。
“尽管这（考试）看起来令人头痛，但我恳请所有学生不要给自己太大压力，”他说，“虽然HSC是学生们接受教育旅程中的重要里程碑，但最终它衹是另一个考试而已。”
悉尼Dux College补习学校也在为考生减压出谋划策，他们的建议是：
- ＊当你感觉紧张时，做一个长长的深呼吸，让你的呼吸放缓并减低耗氧量；
- ＊喝水帮助减慢呼吸；
- ＊每天至少做30分钟运动。
研究表明适当地运动对头脑正常运作和健脑很重要。更有效地学习和摄取信息与经常并适当运动有直接关系。
Dux College补习学校还叮嘱考生，“不要在考试后和朋友一起抱怨自己考得如何不好。因为沉浸于失败的表现或记着上次考试的表现都可能影响你下次的表现。你不可能通过抱怨或过多的讨论来改变考试结果。最好是集中精力应对未来的考试。”
本届HSC考试结果将于12月13日早晨6点公布。
责任编辑：简沐
