【大纪元2018年11月19日讯】（大纪元记者施芝吟台湾台北报导）全民疯选举，民众心情也随之起伏，身心诊所发现，近期求诊民众增加二到三成，主因都是热衷选举引发焦虑情绪症状，严重者会因失眠、忧郁而影响正常生活。医师表示，应以平常心度过选举期间，更应该学习尊重、包容与自己不同的政治立场，勿以暴力或威胁手段控制他人选择，破坏人与人之间的和谐关系。
30岁的小陈（化名），平时爱看政论节目，进入选举倒数，小陈的情绪起伏特别明显，除了大肆宣传自己支持的候选人外，对于竞选对手的支持者更是恶言批评，甚至不惜跟网友打笔战，造成白天无法专心上班，最后因失眠、焦虑及心情低落。
身心诊所院长杨聪财说，选举投票日将近，最近前来求诊的患者激增二至三成，由于受媒体大幅报导及网路新闻推播影响，让许多本就热衷政治的民众情绪更沸腾，引发焦虑情绪症状。
他指出，今年台湾的选举首次加入公投，包括以核养绿、东奥正名，以及性平教育等议题，造成族群对立，甚至引发人心浮动；加上股市大跌、重大交通意外及年金政策改革等问题，都明显牵动民众的情绪起伏，出现强烈的不安全及没有未来感，引发“选举集体焦虑”现象。
杨聪财建议，应以平常心度过选举期间，也需适时转移注意力至其它事物，像是进行户外活动、定期运动及出游放松等。除了维持正常的生活作息，也应多与亲友互动，建议可以搭配“纾压九招”建立正确纾压方式，缓解忧郁及焦虑情绪。同时，更应该学习尊重、包容与自己不同的政治立场，勿以暴力或威胁手段控制他人选择，破坏人与人之间的和谐关系。
他提醒，选举只是一时，切勿投入过深影响身心健康，若是无法自我调适，仍持续有焦虑、愤怒情绪，甚至严重影响睡眠、饮食者，应主动寻求专业医师的协助，以利尽早恢复正常生活。◇
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