【大纪元2018年12月04日讯】 父亲不但喜欢吃，还会得饮。喜欢吃甘脆肥浓和超甜的美糕点、饼食、甜汤，喝尽环宇名佳酿，千杯不醉。结果是他在五十知天命后，每天都要按时服用10多种药丸及药水，调理心脏、高尿酸、高血压、高血糖、高胆固醇等病情。
幸好父亲经营的是中国药材与制药原料及中西成药进出口生意，懂得用药和补身。他又能坚持晨运，每朝天色还未亮透，就从维多利亚港南畔皇后大道中，步行至山顶。晨运后上茶楼饮墨汁似的浓普洱；饭前吃些水果，饭后喝碗汤水。这样，父亲才可以在活过古稀之后多年，于睡梦中往生。
我在成家立室以前，一直伴随父亲，有幸遍尝天下嘉肴美馔。结婚离巢以后，每到周末或者逢年过节，总是借着回老家探望之便，大快朵颐，满足口腹之欲。廿一年前，英国将香港交还大陆管治。举家迁地为良，移居加国安省万锦巿。迁徙后的第二个冬天，一家人随同朋友尝试滑雪的滋味。
高龄五十才啼声初试，自然紧张万分，全身僵硬，如临深渊。既怕跌倒，又怕碰伤。几个小时下来，奇迹一般，竟然毫发无损，祇觉疲倦不堪。一觉醒来，但觉浑身酸软。左脚踏在地上，一阵锥心之痛，直剌脑神经。低头细视，发现左脚脚掌与小腿之间关节，表面皮肤红肿了一大片。父亲晚年痛风症发作时可怖的情景，跃现眼前… …。
父亲还爱睡，而且睡得香。父亲有午睡的习惯，晚上如果没有应酬或者饮宴，十时不到，经已上床就寝。卧在床上，才不消过几分钟，便沉沉睡去，完全不管周围环境和自家处境是个怎样的状况。他深信“药补不如食补，食补不如睡得好”的传统智慧。
我在学习静坐之后，方才明白睡得好的宝贵。原来天地精气，如今的说法是“宇宙能量”，会在你睡得香甜的时候，自动进入体内，促进人体细胞新陈代借，修复受损细胞，帮助却病延年。所以，有“睡眠是无意识的静坐，静坐是有意识的睡眠”的说法。如果将“静坐”提升到学佛“坐禅”或者“冥想”的层次，得道者甚至超脱生死！
责任编辑：岳怡
