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章为群:睡得好

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【大纪元2018年12月04日讯】
父亲不但喜欢吃,还会得饮。喜欢吃甘脆肥浓和超甜的美糕点、饼食、甜汤,喝尽环宇名佳酿,千杯不醉。结果是他在五十知天命后,每天都要按时服用10多种药丸及药水,调理心脏、高尿酸、高血压、高血糖、高胆固醇等病情。

幸好父亲经营的是中国药材与制药原料及中西成药进出口生意,懂得用药和补身。他又能坚持晨运,每朝天色还未亮透,就从维多利亚港南畔皇后大道中,步行至山顶。晨运后上茶楼饮墨汁似的浓普洱;饭前吃些水果,饭后喝碗汤水。这样,父亲才可以在活过古稀之后多年,于睡梦中往生。

我在成家立室以前,一直伴随父亲,有幸遍尝天下嘉肴美馔。结婚离巢以后,每到周末或者逢年过节,总是借着回老家探望之便,大快朵颐,满足口腹之欲。廿一年前,英国将香港交还大陆管治。举家迁地为良,移居加国安省万锦巿。迁徙后的第二个冬天,一家人随同朋友尝试滑雪的滋味。

高龄五十才啼声初试,自然紧张万分,全身僵硬,如临深渊。既怕跌倒,又怕碰伤。几个小时下来,奇迹一般,竟然毫发无损,祇觉疲倦不堪。一觉醒来,但觉浑身酸软。左脚踏在地上,一阵锥心之痛,直剌脑神经。低头细视,发现左脚脚掌与小腿之间关节,表面皮肤红肿了一大片。父亲晚年痛风症发作时可怖的情景,跃现眼前… …。

父亲还爱睡,而且睡得香。父亲有午睡的习惯,晚上如果没有应酬或者饮宴,十时不到,经已上床就寝。卧在床上,才不消过几分钟,便沉沉睡去,完全不管周围环境和自家处境是个怎样的状况。他深信“药补不如食补,食补不如睡得好”的传统智慧。

我在学习静坐之后,方才明白睡得好的宝贵。原来天地精气,如今的说法是“宇宙能量”,会在你睡得香甜的时候,自动进入体内,促进人体细胞新陈代借,修复受损细胞,帮助却病延年。所以,有“睡眠是无意识的静坐,静坐是有意识的睡眠”的说法。如果将“静坐”提升到学佛“坐禅”或者“冥想”的层次,得道者甚至超脱生死!

责任编辑:岳怡

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