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毛毯盖里还盖外?盖错冻整夜 三明治盖被法让你暖烘烘

【大纪元2018年02月03日讯】(大纪元记者林子懿综合报导)寒流来袭,许多人只想窝在被子里,不过即便是待在被子里也有保暖程度的差异!您知道怎么样盖被子最保暖吗?尤其待在没有暖气的室内,若想一夜好眠您千万别错过“三明治盖被法”。

三明治盖被法

三明治盖被法顾名思义就是要将被子分三层。那么到底要怎么盖呢?许多人都以为要先盖毛毯,再盖棉被比较暖,以为毛毯较为贴身适合盖在内层。其实这是错误的方法喔!

毛毯要盖在外面才对喔!(视频截图)

我们来看看三明治法的正确顺序:

首先先在床垫上铺上一层保暖垫,再来是棉被,最外层才是毛毯。经过实测,这样的盖法会比把毛毯盖在内层的温度要高上2度(摄氏)喔!

三明治盖被法。(视频截图)

这种盖法是透过最下层的保暖垫“隔绝床垫的湿气”,而盖棉被能够“制造热能”,透过棉被大面积的包覆才能真的盖好盖满。最后再藉由外层的毛毯来“阻断冷空气侵入”。透过这三层防护,将人体产生的热能锁在棉被内部。

赶快学起来吧!盖错的话半夜可能会被冷醒,无法一觉到天亮了。

此外,室内的湿度调控也会影响保暖效果喔!湿度维持在60%至70%是最刚好的状态,若空气湿度过高,被子很可能已受潮因而怎么盖都盖不暖。不过过干的环境下会有静电的产生,因此调控室内湿度在合适的数值内也非常重要。

室内湿度的调节也非常重要。(Pixabay)

如何选购合适棉被?

有些人可能会想,要如何挑选保暖的棉被呢?市面上的棉被大致分作蚕丝被、羊毛被、羽绒被、发热被和机能被。不同材质保暖效果也不同,大家可以根据个人需求购买。以下介绍三种主要被型供大家参考。

1. 羊毛被

羊毛被具有弹性、高保温性、透气性、吸湿性四大特性。其中羊毛纤维具独特卷曲性,即使长期使用也不易变形,故能保持良好的蓬松度与机能。因此它适合体温调节功能较低的对象,如婴儿或是怕冷的老年人。

2. 羽绒被

羽绒被的保暖原理是透过羽绒本身带有许多极细的羽丝,能有效隔绝冷空气进而达到保暖功效。挑选时应多注意羽绒含量:含绒量越高品质越佳,因为羽绒越多越保暖。羽绒被适合对象为:对温度敏感或身体调节能力较差者。

3. 蚕丝被

天然蚕丝被会因应环境而调节湿度,吸湿力是棉的1.5倍。蚕丝纤维含亲水侧链氨基酸,可吸收并散发空气中的水分,并保留一定的水分,使皮肤不会过于干燥。

天然蚕丝由 18 种氨基酸构成,由此制成的被子质地柔软、亲肤性佳。平时保养方式为轻拍后摊开平放,不过蚕丝较羽绒相对厚重,适合体质过敏者使用。

一般而言,无论是何种类型只要不是劣质品制成,保暖效果都不会有疑虑,只需考虑有无特别需求来选购产品。

御寒冬人人都有妙招,不过找到正确的方法才可以达到真正的保暖效果,祝大家都能够暖暖地舒服过冬喔!

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责任编辑:苏明真