【大纪元2018年03月09日讯】（大纪元记者陈建霖桃园报导）人生总有时候会遇到死胡同，冷静下来选择转弯，或许结局就会大不同。
台中有一名男大生，被发现在住处厕所上吊身亡，留下给父母的遗书内容写到“真的好累，想先走了…”等负面的字眼，国中死党因该名男大生没有课程，故前来叙旧，并表示无发现任何异状，也没有提到寻短的念头，让家人及朋友哀痛不已；桃园一名年轻警官，被家人发现在住处上吊自杀，家属表示死者无财务及感情问题，但曾抱怨经常加班，疑是工作出了状况，但也不排除是自我要求高才会萌生短念；台北市一名国小男童，疑似因手机被家长没收，于学校大楼坠楼后送医不治。
“张老师”说，人生的每一个阶段，都有不同的挑战需要面对，学生时期面对的是课业的压力，出社会后面对的是人生的后续、成家立业…等等更多复杂的问题。当生命面临难题“卡关”的时候，许多人会选择逃避，或认为结束生命就可以解决眼前所有的困难！“张老师”基金会呼吁：“活着就有意义，存在就有价值！人生只有一次，结束生命永远不是最好的解决方法！”
“张老师”说，意图自杀者都会有一些征兆，例如：外观：冷漠、社交疏离；多话、情绪亢奋；行为：酗酒、药物滥用、情绪易怒/低落、多眠或失眠、暴食或厌食、把喜欢的东西送人…等。；言语：“这个世界不需要我”、“我死了也不会有人在乎”…等负面字眼。；；思想：容易有“事情不会变好了”、“没有什么好留恋的”、“我觉得没有希望”…等负面想法。
但这些是可以被发现或看见，也有部分意图自杀者在采取行动前，是完全没有任何征兆的，互动、行为、外观都没有以上的征兆，“张老师”基金会表示：‘每个人面对不同的压力，呈现的外在或内在的表现也会不同，有时候沉默也是一种求救！’，当发现身旁的亲友有异状或是出现平常不曾出现的状态，“张老师”基金会提出听说读写四大呼吁：
1. 听：多陪伴、倾听对方的想法，了解是最大的支持力量。
2. 说：适时表达对对方的关心，鼓励对方说出内心的难题，不强迫对方。
3. 读：当对方出现一些不太同于平常的状态，要提高警觉，适时的了解对方目前的状况，必要时要鼓励对方求助专业资源，例如：“张老师”1980－依旧帮您辅导专线。
4. 写：若不方便用说的表达对对方的关心，可以改用信件、简讯、通讯软体或者一张小纸条/小卡片，表达你的关心，让对方知道还有一个出口可以求助！“张老师”1980－依旧帮您专线，陪伴您走过生命低谷，迎向人生高峰！◇
责任编辑：昱作
