【大纪元2018年04月21日讯】〈大纪元记者玉山综合编译报导〉生活中确实有许多事情使你有理由不喜欢夏令时：我们的睡眠时间的生物钟受到干扰，对广告中出现关于季节性的双关语的理解出现问题；而且事实上，它并不像我们一直被告知的那样节能，因此，它的存在确实没有非常大的实际意义。
同时，你有没有想过，事实上夏令时对于开车来说可能实际上更危险吗？在更改夏令时的当天，我们人为的将时钟拨快一个小时时。尽管只是一个小时的变化，但研究表明可能我们人体的生物钟需要几天才能适应这种变化。在那段调整期间，有统计显示发生车祸的次数确实出现了一个高峰，特别是在夏令时开始时，我们将时钟向前拨快是一个小时，从而使我们失去了一个小时的睡眠之后。一些警察部门表示，在夏令时开始之后的几天，交通事故大约增加10％，甚至有证据表明这一数字可能会更高。
科罗拉多大学博尔德分校的研究人员研究了十年时间夏令时（从3月到11月）的交通事故发生的规律。发现春季时间夏令时开始后的星期一与交通事故相关的死亡人数增加了17％。所有在夏令时开始后这一周的与交通相关的事故导致的死亡人数也高于全年的平均水平。其中一些影响可归因于较低的能见度。因为时钟拨快了一个小时，因此人们要更早的起床上路，对一些人来说，本来天亮开车的，现在需要天还没有亮就要开车上路。但多数专家认为，大多数事故都是因为暂时不适应这一个小时的变化，开车时不能保持清醒所致。
仅仅通过对交通流量统计就可以证明夏令时所带来的不仅仅只是一种不便。研究人员说，在我们改变时钟后的头几天，我们身体和精神所感到的不适应，只是身体承受时间改变的表面情况。那些在正常情况下每晚只睡四五个小时的人，比睡七八个小时的人更容易造成车祸，而睡眠时间超过八小时的人造成车祸的概率最低。但是无论任何人，当睡眠周期中断时，人们精神和身体习惯的事情突然改变时，每个人都有可能把事情搞砸。
虽然大多数研究都集中在三月份夏令时开始的这个阶段，但对十一月份夏令时结束，时钟回拨一个小时到正常的时间，我们又增加了一个小时睡眠时间的研究表明，这种改变一样会带来危险。专家说，尽管额外增加了一个小时的睡眠，但是因为人体生物钟已经习惯的睡眠周期仍然发生了显着的改变，人们仍然需要几天的时间来适应这种变化。但是这种影响，相比于失去一个小时的睡眠相比较要小一些。
只要夏时制仍然是国家标准，对这些影响就没有太多可以做的事情。专家建议保持积极主动：在夏令时开始的当天及以后的一个星期，尽量提前一点睡觉，在开车时注意要保持清醒，不要疲劳驾驶。◇
责任编辑：钟义云
