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在数码时代如何加强孩子专注力

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【大纪元2018年04月24日讯】(大纪元记者谢炎澳洲悉尼编译报导)二三十年前,放学后孩童娱乐的方式并不多:去朋友家玩或有限的电视节目或看书,有时一整天看书,时间不知不觉地过去,专注力很强。现在的孩童生活在充满纷扰的数码世界:各种电视剧、电脑游戏、手机短信,或者,手机应用的通知、父母在另一个房间打电话等等,孩子只剩很少不被中断的时间来阅读或做功课。

根据美国儿童教育专家研究,长期分散注意力会损害孩童的“行动能力”——人类计划、集中注意力、记住指示和成功的同时处理多个任务的大脑功能。

父母应该限制孩子的“屏幕”时间,2岁到5岁的孩子每天看电视时间不超过一小时,父母必须为孩子选择正确的电视儿童节目。美国水牛城大学研究学院的幼儿教育专家卡梅伦博士表示,狂热的卡通片如《海绵宝宝》比节奏柔和的卡通片更损害儿童专注力,家长应该选择像《芝麻街》(sesame street)之类的儿童节目。

对年纪大一些的孩子,父母需要限制其使用手机,如晚餐时间,父母和孩子都不使用手机,或规定睡房不能使用手机等。对于十几岁的孩子,卡梅伦博士建议父母与孩子协议,让孩子选择不使用手机的时间和环境。

行动前的思考有助于发展孩子的行动能力,比如让2岁的孩童做事前,先思考行动意向,然后数三下之后开始。这是“行动能力”的“自我规范”部分,有助于发展孩子社交及学术能力。如果年纪大一点的孩子想在游戏场上玩球,让他先想一下如何能加入,如果事情不按自己的想法进行,要冷静一下,深呼吸,然后决定如何行动。这样有助于孩子计划活动,学会如果事出意外应如何处理。

另外,与其让孩子沉迷于电脑、手机,家长还不如与孩子一起玩有助于发展孩子行动能力的亲子游戏活动,让十几岁的孩子学习武术、舞蹈、乐器或戏剧等等。让孩子思考一下,是自己控制手机,还是手机控制自己。让孩子集中时间处理手机短信,不用即时回复信息,孩子的专注、自我控制能力就会逐步提升。

责任编辑:瑞木悦

 

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