【大纪元2018年04月03日讯】（大纪元记者徐乃义台湾桃园报导）女性吸烟和男性有许多差异性，女性吸烟常源自于心情烦躁、抒解压力，相较于多数男性因好奇和社交需求而抽烟有所不同。桃园张老师指出，在戒烟历程中，女性戒烟也会比男性更容易担心体重增加，与受到他人吸烟所影响等议题，导致戒烟不易。
女性戒烟失败前3原因
戒烟专线104年实际调查发现，造成女性戒烟失败的前三大因素为：
1. 习惯
2. 情绪低落/浮躁
3. 生活面临压力。
在戒烟上，女性更容易因为大脑对尼古丁的反应不同，使得戒烟较男性困难。
阿芳是位在职场上成功的女性，求助戒烟专线时，说自己一天只抽五根烟，但不知道怎么就是戒不掉，阿芳身边的人不知道她抽烟，她也不敢让身边的人发现。觉得自己身为女性还抽烟，在社会上的观感不好。“我每次抽完烟，都要再重新洗澡一遍，好让别人不会闻到我身上的烟味。”阿芳这样说。
这种担心受怕的生活，渐渐让阿芳也开始讨厌自己。“我很想戒烟，但就是找不到方式放下它，心情烦躁和压力大时就是想抽。”阿芳的心声，也正是许多女性吸烟者容易遇到的处境。
一半以上的癌症患者 依然戒不掉烟
国外一则关于吸烟与癌症患者的研究显示，已罹患癌症的病人，很少主动求助戒烟服务，有一半以上的癌症患者，即使被医生嘱咐吸烟会恶化病情，却仍然继续抽烟。
习惯抽烟的人得知自己罹患重病时，反而会藉由抽烟来因应强烈的心理压力，找回对自己的掌控感。生病了会不会好没人能肯定，但抽一支烟却是能自己控制的。这种想法让多数的吸烟者戒烟失败！当我们遇到各种压力时会开始考虑戒烟，但当压力过大，又会促使吸烟者选择倚靠香烟。尽管维持抽烟对健康有更大的威胁，他们也选择视而不见。
陪伴女性戒烟 注重3点
根据戒烟专线的实际服务经验，在女性戒烟的陪伴上，需更着重于：
● 协助情绪处理技巧与压力管理。
● 体重管理技巧与健康饮食。
● 寻找戒烟支持者。
从这三方面介入，才能成功帮助女性顺利戒烟，并重获美丽健康生活。
妇幼节即将到来，戒烟专线呼吁民众正视吸烟问题，为自己也为亲爱的家人健康，特别是家中有幼小孩童，现在正是戒烟最佳时机，善加利用免费戒烟专线0800-636363服务，藉由专业人员协助。
国民健康署免费戒烟专线成立于2003年。具有多年的协助戒烟经验，专线将吸烟分为生理因素、心理因素与环境因素，从不同层面来和民众探讨与处理吸烟问题。对于女性戒烟，除了讨论如何克服生理戒断症状外，还需特别关注心理与环境因素，而戒烟专线提供药物咨询与心理支持协助，服务过程全程免费，还有简讯关怀，更能为每位戒烟者量身打造属于个人的戒烟方法。◇
责任编辑：叶琴
