指甲掉了可以长出新的，牙齿掉了，就长不回来了。虽然可以植牙、做牙桥、装假牙，但外来的牙齿可能导致疼痛、牙病恶化、甚至影响周边牙齿的健康。
然而，人到了中老年，牙齿就容易松动；甚至很多人在三、四十岁时，牙齿就变得不牢固，最后发展到掉牙。
牙龈生病是掉牙的主要起因，在人群中非常普遍。根据世界卫生组织调查，在35～44岁的人中，每5～6人就有1人患有可导致牙齿脱落的牙周、牙龈病。
人们都希望用自己的牙吃饭，怎样才能避免牙齿松动、脱落？Grand Smile Dental院长、牙科医师范达给出答案。
牙齿是怎样一步步走向松动的
我们平时吃饭、吃零食，难免会有残余的食物留在牙齿上。如果没有每天刷牙、用牙线做好清洁，食物残渣会一直停留在牙齿表面，逐渐变粘，形成牙菌斑。细菌在牙菌斑上不断生长，产生毒素，就会引起牙龈发炎。
起初，牙龈会发红，刷牙时还会出血，这是因为细菌影响到软组织。这是牙龈疾病的第一步，叫作牙龈炎。
接着，牙菌斑会招来更多的钙沉积，逐渐变得坚硬、结块，就成了牙结石。
出现牙结石后，细菌释放的毒素入侵到牙槽骨里，牙槽骨就开始消退，牙龈也变得红肿。“牙槽骨”可以说是和牙齿共存亡的物质。牙槽骨萎缩，最终会导致牙齿脱落；牙齿掉落，也会导致牙槽骨吸收、甚至消失。当牙槽骨退化，牙缝间会出现三角形“黑洞”，空隙越来越大，更多的细菌和食物就会卡在牙缝里，形成更多牙结石，牙槽骨也随之退化更快，出血更多、更痛。
发展到严重阶段，没有足够的牙槽骨来固定牙齿，牙齿就松动了。
防止掉牙 这些生活习惯一定要有
防止掉牙，最根本的就是预防牙龈生病，避免食物残渣在牙齿上积累。
刷牙和使用牙线，是必不可少的生活习惯。很多人没有用牙线的习惯，然而牙线是清洁牙齿缝隙、预防牙菌斑的必备用具。
还有一点也不容忽视，那就是不要吸烟。吸烟会使牙结石粘性增强，更难除去。同时，烟草中的尼古丁和其它毒素，会减少牙龈的血液供应；吸烟时烟草燃烧释放的热量也会损害牙龈。经常吸烟的人，往往牙周病很严重，牙槽骨大量丢失。病人自己毫无知觉，但牙齿状况却一直不断恶化，等到发现的时候，牙齿已经很难保住了。
牙齿出现3症状 尽早看牙医
要想避免掉牙，在出现以下三个症状时，一定要尽早看牙医：
● 刷牙时，牙龈会出血
● 一碰牙龈就疼痛
● 牙齿有异味，口气不好（这种异味是由牙齿细菌引起的）
治疗得早，就能够保留足够的牙槽骨来支撑牙齿。倘若等到牙齿松动了再来检查，已经丢失了太多牙槽骨，就很难再保住牙齿了。如果失去太多的牙槽骨，连植牙都会困难。因为没有足量的骨头来安放种植体，就不得不先进行牙槽骨自体种植或移植，然后才能植牙。
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责任编辑：林惠
