【大纪元2018年05月30日讯】（大纪元记者钟又淳综合报导）大陆女星刘涛28日在西安出席品牌活动，她以一袭华丽玫瑰印花裙出场，引起现场大呼惊艳。已是两个孩子妈妈的她，分享了迥异于其他明星的保持冻龄的平衡观：“我健身真的是为了让自己吃得更好，并不是为了减肥。”
28日，刘涛在参加品牌活动时接受《华商报》专访。被问及“冻龄”秘笈，她分享，这与心态有很大关系，“人的精力有限，你就更要知道应该把精力放在哪些地方”。她形象地描述，“不需要考虑烦恼的事情，你要很干净地划线，把它丢掉，才能保持自己的身心平衡。”在她看来，健身、跑步、出汗、排毒、敷面膜、泡澡等等都是比心态次要的一系列养护工程。
衣品和穿搭颇受外界欣赏的刘涛，平时除了在剧组拍戏，大部分时间是在机场，因此穿衣她最看重的是舒适。她说，“舒服也不能失去自己的特性”，她平时几乎是脚踩平底鞋，然后就是小脚裤、T恤，天凉时加一件西装外套，构成三件套行头，都是百搭款。
刘涛爱好美食，也是健身达人。而美食和健身作为矛盾的两面该如何取舍，刘涛的原则是绝不通过节食来减肥。她曾表示，正常吃饭很重要，尤其是演员职业，生活作息很不规律，每天的消耗量也大，吃好才会有体力。
至于健身的目的，刘涛的体悟与众不同。她说，“我健身真的是为了让自己吃得更好，并不是为了减肥。”在她看来，健身会让人快乐，在健身房排汗一个小时，出来时会感觉自己力气变大了，身体变轻了。
刘涛认为，这是一个很重要的状态，因为人在压力大时才会觉得身体重，就要将身体里积的东西去掉。她抱持的经验是：“健身是让我有理由吃。吃开心了，工作开心了，你再去健身房把它消耗掉。然后，你明天可以继续开心地吃。”
责任编辑：叶紫微
