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掉发怎么办?中医师:洗头加1种药材就改善

讲述 / 陈晓暐(长庚医院中医部中医师)柯弦整理

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中医认为,发为血之余。容易掉发,通常是由于气血不足,或肾经有一些问题,又或是脾胃消化吸收能力比较差。而这类人的皮肤也可能变得比较干燥,女性还可能影响月经。

正常人掉发每日在100根左右。如果持续掉发超过100根,就有问题了。比如燥热体质的人,在夏天头皮容易出油,导致掉发量增多;头皮干燥的人,在秋天容易掉发。出现这些状况,都要尽早处理。

那么,有哪些治疗掉发的妙方呢?

清朝宫廷治疗掉发的秘方

我们先从古代的宫廷妙方说起。清朝慈禧太后非常喜欢保养皮肤和头发,因此御医特意为她准备了三个调理头发、防治脱发的妙方。

● 菊花散

菊花散出自医药典籍《御药院方》。这一方子专门针对容易出油、脱落的发质。

药材:甘菊花、蔓荆子、侧柏叶、川芎、桑白皮、白芷、细辛、旱莲草。

做法:用水熬煮后,去除渣滓,用来洗发。

在这个药方中,菊花可以祛风热,对于头面部和头发的一些热症有帮助;细辛入肾经,侧柏叶、旱莲草有补血之效。同时,菊花散还有让白发变黑的效果。

● 抿头方

任何发质都可以使用。

药材:菊花、牙皂、薄荷、荆芥穗、香白芷、白僵蚕、藿香叶、零陵香。

做法:将中药加水煮沸,晾凉之后,加入冰片,制成抿头水。再梳头时,可用梳子沾上抿头水梳理头发。

在抿头方中,牙皂这个药材最为特别。在古代,牙皂这个药材也会用来做肥皂,因为用它煮水的时候会出现泡泡,有清洁作用。总体来说,这组药方风热、风寒药材都有,所以对于一般发质都可以使用。

 发不落方

让头发变得光润,且不易脱落。

药材:榧子 3个、胡桃 2个、侧柏叶 30克。

做法:把三味药捣碎,泡雪水梳头。

这三味药,很符合开头提及的掉发原因,胡桃可以补肾、补血,侧柏叶补血,榧子能够健脾,如果没有榧子,也可用南瓜籽替代。

防治掉发 推荐2个洗头妙方

宫廷秘方都比较繁琐复杂,一般老百姓可能难以“消受”,而民间有一些防治掉发的方子,简单又实用。以下两个方子,都分别只需要使用一味药材:

(完整影片,具体做法如下)

1. 用茶仔粉取代洗发精洗头

用茶仔粉洗发可以改善掉发,这种方式适合于发质偏油的人。(视频截图)

在过去洗碗时会用到茶仔粉,因为它去油效果比较强。用茶仔粉来洗头可以改善掉发,还能使头发润泽、健康。适合于发质偏油的人,特别是有油性发质的男性。

2. 侧柏叶煮水

侧柏叶煮水洗头、内服都有缓解脱发的效果。(视频截图)

取干的侧柏叶30克,加水淹过药材,煮30分钟,放冷后用来洗头,能够调治掉发问题。另外,内服侧柏叶也有缓解脱发的效果。

侧柏叶偏寒性。现在人压力大,又常熬夜,体质偏燥热,头发掉得厉害,这时用侧柏叶就可以补血、清热。如果头皮有局部发炎,或有些人有脂漏性皮肤炎导致掉发,也可以使用这个方法。

生姜擦头皮可以生发吗?

民间流传“用生姜片在秃发的地方反复擦拭,可以防掉发、生发”。这可能有一些生发效果,因为生姜有刺激毛囊的作用。

然而,我们不太建议使用这个方法,因为采用这种方式长出来的毛发通常很细;而且生姜刺激性大,对于有些人而言,反而会损伤头皮。因此比较建议根据自己的情况使用前两个方子。

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<本文内容整理自新唐人亚太电视台《谈古论今话中医》节目,完整视频请见:中医护发秘笈>

责任编辑:赵芬妮

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