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【轻松下厨趣】

早餐换个作法 少点油健康吃 快来试试培根起司蛋卷

文/陈紫岚

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【大纪元2018年07月07日讯】培根、荷包蛋料理方式大多是用油煎,一方面由吃多了容易造成身体负担,一方面吃久了也会想换换口味,这道培根起司蛋卷以烘烤方式制作,减少用油,对身体更无负担。

培根起司蛋卷。(影片截图)

【材料】

培根 6片
吐司 3片
莫札瑞拉起司(丝)
鸡蛋 6颗
橘甜椒 1/4颗
黄甜椒 1/4颗
小黄瓜 1/4条
融化的奶油 少许
有凹槽的烤盘

(以上的材料、口味可随意调整、变化。)

这道培根蛋卷减少用油,对身体更无负担。(影片截图)

【事前准备】

橘甜椒、黄甜椒、小黄瓜切成粗丝。
烤箱预热至摄氏200度/华氏400度。

♥详细作法请看影片内容

责任编辑:于凝儿

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2018-07-07 7:30 PM
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