去脂降血糖 靠“苦瓜”准没错!但吃它可不能随便

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【大纪元2018年06月25日讯】夏天人体火气旺,吃苦瓜可以清热去火、减重、养颜美容,在食疗上也有许多效用,如明目、美肤、利尿、排毒、促进食欲、消暑去热等。

苦瓜营养丰富,因性寒,有清热解暑、清肝明目、益气解劳等功效,十分适合夏天食用。(Fotolia)

但因苦瓜性味苦寒,多吃易伤脾胃,不一定人人都适合吃。

建议脾胃虚寒者、 低血压、低血糖者、缺钙的人、婴幼儿童少吃。另外怀孕的妇女也不建议食用过量,因苦瓜含有微量奎宁,可能刺激子宫收缩。

苦瓜性味苦寒,不是人人都适合吃。图为示意图。(Fotolia)

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改写:靖心,影片制作:紫轩,责任编辑:莫依轩

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