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小心拔河运动造成累积性伤害

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【大纪元2018年07月13日讯】(大纪元记者徐乃义综合报导)长庚纪念医院于今年暑假举办“国中小拔河训练营”,结合医院的医疗防护资源教导国中、小拔河队正确的运动防护观念,桃园长庚纪念医院副院长蔡文钟表示,拔河最能展现团队合作的精神,希望鼓励学生发挥团队精神,并带动国内的拔河运动风气。

桃园长庚纪念医院复健科陈智光医师参与长庚运动医学照护团队多年,他指出,拔河是一项展现坚忍意志力的运动,长期苦练,加上赛场上的坚持,才能得到最后胜利。由于拔河运动总要分出胜负,因此力量对抗的强度极高,难免发生运动伤害。依据国际拔河总会的统计,拔河运动最常发生的运动伤害是肌肉拉和关节扭伤,伤害发生的部位以腰背及下肢为主,急性与慢性伤害则大约各占一半。

长庚医院运动医学团队长期照顾拔河国家代表队的经验显示,拔河运动员发生上肢运动伤害的概率其实也不低。长庚医院复健科于今年台湾复健医学会年会发表了两篇拔河运动伤害相关论文,其中一篇结果显示,受检测的女性顶尖拔河运动员,被查出有腕隧道症候群的比例超过五成,这已远高于一般人腕隧道症候群的发生率。

腕隧道症候群是通过手腕掌面的正中神经受压所导致,典型症状是靠大拇指侧的三指半麻痹,发生在拔河运动员可能是因长期用力握绳所致,因此可归类在累积性伤害。不过可能因为从事拔河的运动员身体素质都很好,加上坚忍的特质,有极高的比例都不自觉已发生了腕隧道症候群,这更值得我们特别加以关注。

幸好根据团队的第二篇研究结果发现,只要在训练期间给予间歇性休息,即便只有一周不训练,也有机会让腕隧道症候群的症状缓解,甚至恢复正常。因此要提醒喜爱拔河的选手或民众,间歇性休息是避免累积性伤害最重要的解方,适当休息,才能让运动的路走得更长、更远。

长庚纪念医院为了让正确的拔河运动伤害防护观念向下扎根,延长拔河选手的运动生命,并发扬拔河运动“团结”、“坚忍”、“刻苦”的精神,针对国小及国中的拔河校队选手,各举办为期一周的拔河训练营,邀请到国家队等级的“台湾师大景美联队”教练团及选手群来教授正确的拔河技巧及战术外,更将长庚医疗团队融入课程中,教导参训的教练及选手们正确的运动防护观念,让教练及选手在精进拔河技巧及战术之时,能同时兼顾选手的运动伤害防护。◇

责任编辑:林勤芝

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