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夏天到!冰品越吃越肥 中医师推荐减脂饮品

玫瑰花茶可以舒缓压力,还有养颜抗老、调经止痛等功效。(Shutterstock)
玫瑰花可以疏肝理气,也可以舒缓压力,还有养颜抗老、调经止痛等功效。(Shutterstock)
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【大纪元2018年07月23日讯】炎炎夏日,来碗锉冰还要加上各种配料,或是来杯手摇饮,大吸一口好过瘾,很多人以为吃冰消暑,但小心,往往是造成啤酒肚跟水桶腰的元凶。

中医师教您如何用中药饮取代手摇饮,以及怎么吃才不会越吃越胖。

中医师蔡蕙君说:“喝一些冰凉的饮料进来之后呢,我们的腹部为了保持我们器官的正常运作,维持在体温37度C,所以呢,它会容易增生脂肪,来保护我们体内器官。”

撇开热量不说,冰吃太多不但代谢慢,还很伤肺。中医师有小撇步,将玫瑰花、山楂、决明子及薏仁,沸水逼出精华5分钟,饭后喝一杯,帮助消化、去除脂肪,取代冰冷的饮料

蔡蕙君提到:“我们的玫瑰花可以疏肝理气,加上薏仁它可以去湿、美白,山楂非常的去油解腻,它也可以帮助消化,另外加上决明子,它除了有明目的功效,另外也可以帮助排便。”

食物方面,像是洋葱,富含槲皮素,加速代谢体内脂肪;海带属于碱性食物,通便排毒、防止肥胖;豆腐则含有黄豆中的皂素,抑制体内糖类、脂肪的吸收,不管是凉拌还是煮成汤,透过饮食管理,改善食欲不振的症状。

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──转载自新唐人电视台

责任编辑:于凝儿

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