【大纪元2018年08月24日讯】（澳洲墨尔本工商讯）癌症治疗常常会使患者感到疲倦，然而，定期参加结构化的锻炼计划，从很多角度上讲对康复都是很重要的，也会让患者越来越明显的体验到幸福和健康之感又回来了。
圣若望弗兰克斯顿康复医院（St John of God Frankston Rehabilitation Hospital）的门诊肿瘤康复计划，为期6周，每周两次练习，内容包括：信息讲座，打坐，太极，以及运动和水疗（如果适合患者）。该康复计划将为患者量身定制，尽可能满足各自的需求和目标。
康复计划详情
信息讲座
医生和患者展开互动式地讨论，话题涉及各种常见问题，以协助患者日常生活所需。比如：如何选择健康食品，解决心理压力的小技巧，如何平稳度过每一天，以及锻炼的好处等等。
打坐时段
由职业理疗师Rivka 指导，每周30分钟，能帮助患者调整精神，恢复心平气和的心态，为接下来的太极锻炼时段做好准备。
太极是全身运动，学习时需要患者将注意力集中在每一步招式上，所以是一个协调身体和大脑的同步锻炼，时长30分钟。它能非常有效地帮助病患释放精神上的压力，放松心灵。学练太极，还能帮助患者提高身体的平衡能力、身姿更正、呼吸更通畅。
运动时段
时长60分钟，由运动生理学医师（EM）Sam指导患者进行从轻度到中度的运动练习。Sam 在运动开始前将测试患者的运动能力，接下来将为患者量身定做，设计出最合适的运动计划。
水疗
这是肿瘤康复计划中的新内容。据前期的研究显示，这是一个非常有效的运动方式。水温保持在34度，在水中运动需要克服水造成的阻力，因此，运动量很大。同时，这种运动方式也能使患者彻底放松。医务人员虽然鼓励患者参加这一锻炼方法，但显然并不是每一个人都适合采用此方法，所以，对无法参加的患者将安排其它的锻炼方式。
以下是参加过这一康复计划的部分患者反馈：
“在如何增进健康、如何能在治疗后协助康复的议题上，如果任何人对此需要建议和帮助的话，我愿意强烈推荐这个康复计划。”
“非常感谢这一康复计划各时段的医师们，他们的体贴和关心令人感激。”
“这是一个无价的计划，不仅仅是因为其中的运动项目和信息，还有就是与其他有类似身体情况的人在一起锻炼，有社交的氛围，和善细心的工作人员随时关照每一个人，力所能及地参与锻炼。”
“这是一个卓越的计划，应该让尽可能多的人有机会参与。”
“感谢能有这个机会参与其中。”
“真是激励人心”
希望参与这一康复计划的患者可随时报名加入。仅需患者的专科医生或家庭医生向康复医院的理疗师写一封推荐信，接下来该理疗师为患者做一次医疗评估后即可开始。随后，患者将在负责肿瘤康复计划的护士及Sam和Rivka的指导下，进行为期6周的康复计划的锻炼项目。
该计划也对需要接受住院康复治疗的患者开放，他们每天需要就近获得强化治疗。
如果您有任何疑问，或需要更多详情，请致电圣若望医院总机9788 3333并要求和相关人员Rebecca Nolan 或Sam Buchanan咨询。
REFERRALS/医生推荐信联络方式：
Outpatient /门诊患者
St John of God Frankston Rehabilitation Hospital 255-265 Cranbourne Road, Frankston 3199
Fax: (03) 9788 3280
Inpatient/住院患者：
Fax: (03) 9788 3304
责任编辑：李欣然