【大纪元2018年09月12日讯】（大纪元记者简惠敏台湾屏东报导）为预防长辈失能、延缓老化，毕嘉士基金会与台湾人寿12日携手举办“老中青玩作伙，三代共融运动会”，规划运动关卡及熟龄体适能检测，为长辈设计趣味活动，让更多长辈了解自己健康状态，为自己存身体老本。
活动开场，老中青3代跳起时下最夯海草舞，为PK运动暖身，接着为熟龄长辈进行“冻龄计划”体适能检测，包括柔软度、肌力、平衡、反应、心肺能力等各项检测。
57岁的林大姐的体适能检测结果让她很气馁，“我的身体竟然比实际年龄还要老2岁！”但在毕嘉士永大中心物理治疗师及运动指导员的协助下，增强肌耐力、改善膝盖疼痛，现在还可以到处登山踏青。
当天荣获体适能进步王的张爷爷，实际年龄84岁，身体年龄却只有75岁，成功逆龄9岁。张爷爷因为平衡不好，容易跌倒，走久就喘，半年多来遵照毕嘉士物理治疗师的“运动处方”运动，现在步伐更稳、走远也不喘。他开心地说：“我在这里，就像年轻小伙子一样！”他也想鼓励其他长辈，千万别小看自己。
毕嘉士基金会执行长周文珍表示，跌倒是许多高龄者迈入失能、卧床的原因之一，透过体适能检测，能帮助长辈发现较弱健康项目，对症“下处方”，才能有效帮助长辈延缓老化、预防失能，减少未来长照负担。
责任编辑：陈玟绮
