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抑郁来袭她苦交战 他的美丽字条打动心底

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【大纪元2018年10月10日讯】(英文大纪元记者Benjamin Brown报导,谢佳雯编译)去年6月的一天,美国加州女子莎拉·洛克斯(Sarah Loucks)正在厨房收拾餐具,一切似乎很正常,但她突然停下了手中的活……“我的心情开始变灰暗,能量一点点地抽离身体,只留下空虚的灵魂。”莎拉在投书健康论坛“The Mighty”时写道。

凭经验,她知道自己的抑郁症要发作了。

莎拉·洛克斯正在厨房里收拾餐具,抑郁症突然发作。(Sarah Loucks提供)

莎拉患有一种叫做“躁郁症”(Bipolar Affective Disorder,也叫双相情绪障碍、双相情感障碍)的心理疾患。每隔一段时间她就会陷入抑郁,有时起因于别人说的一句话,有时因为在书本或报纸里看到一句话,而更多时候没有任何理由。

“没有任何理由我就会觉得心情十分糟糕,胸膛也痛起来,罪恶和羞耻感完全包围了我,感觉糟透了。”莎拉写道。

如果抑郁不是太严重,莎拉还能继续承担作为家庭主妇的责任,但很多时候她的心情低落到极点,什么都做不了。

莎拉和丈夫迈克尔·梅菲尔德(Michael Mayfield)有三个孩子,最小的孩子只有4岁。莎拉尽量不让自己的病影响到孩子,她只得给正在上班的丈夫打电话。

“我讨厌自己在他工作时打电话”,莎拉写道,“但我知道再有几个小时,我所有的一切都将变成一片灰暗的天地。”

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迈克尔了解妻子的情况,他很快就安排好手上的工作,并请假回家。

丈夫进门时,莎拉仍蜷在沙发上,她没有什么反应,似乎连打招呼的力气都没有,只是站起身爬到床上,一躺就是几个小时。

抑郁发作时,莎拉在床上一躺就是几小时、 几天。(Sarah Loucks提供)

对眼前的状况,迈克尔并不陌生。莎拉犯病期间,他担负起父亲和母亲的双重角色——给孩子们做饭、 照顾他们写作业,或陪伴他们看电视、玩游戏。他也不放心妻子,每隔一段时间就去查看一下。“她在被子里头都不转一下,看到她这样真的让我很难受。”迈克尔告诉“Humanity Today”。

莎拉在床上同一位置一连躺了几天,不换衣服也不刷牙,甚至也很少用洗手间,但是她脑海中自责的声音却停不下来。她不停地责怪自己,骂自己是个失败者,还埋怨自己是个傻瓜——因为没有选择一份更传统的职业。

“我为自己的生活感到羞愧。”莎拉写道:“我攻击自己的弱点,攻击自己最在意的事情,我回想过去的伤心事,把它们重温一遍。 我用羞耻、悲伤和痛苦折磨自己, 我讨厌自己。”

莎拉卧室的床。(Sarah Loucks提供)

迈克尔心疼妻子,但也无能为力,他把水和食物拿给妻子,但她基本不吃什么。“抑郁严重时,我不想吃也不想喝,对食物和水没有任何想法。”莎拉告诉Humanity Today

贴满墙的暖心字条

几天后的早晨,莎拉终于决定起床,她走出卧室,迎接她的是满墙的黄色纸贴。读著上面的字,她感动得哭了。

丈夫的字条贴了满墙。(Sarah Loucks提供)

纸条上写着:

“我需要你。”
“我爱你。”
“你不是负担。”
“我知道你很艰难,但我不会放弃你。”
“有你,就足够了。”
“你很重要。”
…………

原来,迈克尔曾看过一个视频,介绍应该对抑郁症患者说的话,于是他把自己想说的话都写下来,贴满了一面墙。

平常,他也时常写纸条给妻子,还曾经在浴室的镜子上写诗。“我没有想她会是什么样的反应,只是觉得这样做很美好,这些都是她需要听到的话。”迈克尔说。

显然,丈夫的贴心举动意义重大。莎拉选择自己最喜欢的20张纸条贴在床边的墙上,这样每天早晨醒来第一眼、晚上睡觉前的最后一眼都能看到这些话。至今这些话已经贴了一年多了,有的都变干掉下来,莎拉再把它们重新贴回去。

莎拉走出卧室,迎接她的是满墙的黄色纸贴。(Sarah Loucks提供)

莎拉是个擅长写作的人,她曾经写书《我的水桶有漏洞:带着躁郁症过活》(My Bucket Has Holes: Living with Bipolar II)记录自己患病的经历。

这些纸条的故事,已收录在她2018年的新书《修补漏洞》(Patching The Holes)中,她希望自己的故事能够帮助到更多的人。

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责任编辑:苏明真

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