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看不惯儿媳? 别让情绪坏了一家和气

文/湘宜

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情绪影响心情,心情影响健康。只有把一个人的心结调解、疏通,才能真正维持健康的身体。然而情绪跟个性、修养、习惯却息息相关,她悄悄的来,然后又无声无息占据你的思维、影响我们的健康;一个人是否成熟就看能否控制自己情绪。

《黄帝内经.上古天真论》提到:恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来?意思是一个人经常保持清静淡泊,无欲无求,自然体内的正气调和,精神安守于内而不耗散,能这样的话又怎会生病呢?

一则情绪故事

我向她表示今后不欢迎儿媳来访。为这事老婆闷闷不乐,我陷入矛盾中,心情也一直不舒坦。示意图。(Shutterstock)

上个月在台北工作的儿子带妻小回台南度假,停留一个星期。儿媳妇每天九点后起床,三餐都是我老婆,即她的婆婆料理。饭后,偶尔就算她洗了一下碗,儿子就抢去洗。白天,当儿子卖力整理菜园时,她则在客厅弹钢琴,还说是给工作的人伴奏。为了不伤一家和气,表面上不曾讲她一句。他们离开后,我向老婆表示不悦。但老婆竟然说她不觉得不平,真是令我意外。我向她表示今后不欢迎他们来访。为这事老婆闷闷不乐,我陷入矛盾中,心情也一直不舒坦。

让情绪找到出口

相信做事严谨、律己甚严的公公我已经因为这个事件掉进情绪的漩涡里。想起所谓旁观者清,虽说把自己当成第三者是有困难,但值得努力!任何负面情绪有都可以帮助我们从中看见自己内心真实的自我,强烈的主观意识会让人放不下所谓的对与错、是与非更跳脱不出自己受到打击与不平的心情,如何更好处理挫折成为生活中宝贵的经验。

现在年轻人自我主义很强烈,这点可从自己女儿身上发现,然而别人的女儿,生长在别人的家庭,就不是我们能左右的,这是必须要接受的事实。如果老婆都不觉得不平,又何必替老婆抱屈。很多男人是从小被教育不必做家事的,但时代改变了,帮忙家事可增进他们夫妻感情,可以让家庭和谐的话,我们有需要干涉吗?老婆虽然忙碌,但珍惜与孩子的共处,并乐在其中,不妨支持她的喜悦心情。

一般来说,婆媳不和,最为难的是儿子,居中成为夹心饼干。当公公的若理性旁观或双边协调是比较明智的作法,介入其中任一方只会加剧双方的不愉快。随着年纪增长我们都会第一次扮演某些新的角色,而这些扮演是需要学习与时间的调适。请试着体会女人对孩子的思念与爱护尤甚男人,老人的孤单岁月更需要孩子的陪伴;学习把标准降低一些,这样彼此都比较容易及格。

婆媳
放下情绪,把媳妇当成自己的女儿对待,就能将心比心,化解不悦。示意图。(Imtmphoto/Shutterstock)

往往很多的不顺眼和痛苦是来自期待太高、来自有所比较。多一重同理,就多一重包容。把媳妇当成自己女儿看待,当我们再回头看事件,就少一层不满、愤懑与伤害。世间上每个人都有不同想法、不同水平与层次、不同角色和修养。在生活当中慢慢学习知足、豁达与宽容,乐观与平静。学习让内心不起伏,做到尽快抚平伤痛;自我审视的意愿与能力可以帮助我们控制情绪,走出情绪风暴。@*

责任编辑:茉莉

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2019-01-29 2:53 PM
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