【大纪元2019年10月17日讯】（大纪元记者天睿澳洲悉尼编译报导）夜晚扰人清梦的手机铃声可能会给人们白天的生活造成严重后果，让人更容易发生车祸、工作犯错和精神健康欠佳。
据悉尼晨锋报报导，福林德斯大学（Flinders University）阿德莱德睡眠研究所的一项最新调查发现，五分之一的澳洲人每周都会有几次在睡梦中被手机铃声吵醒，二十分之一的人每晚都被吵醒。
主导这项研究的阿普尔顿（Sarah Appleton）博士说，澳洲社会中，手机使用太普遍，人们对手机的依赖“根深蒂固”，只要手机一响，要查看的诱惑力太大了。
阿普尔顿的研究访问了2044名年龄介于18岁到90岁之间的澳洲人，调查他们在过去7天里睡觉后对手机、平板电脑和电脑的使用情况，
研究发现，20%的受访者一周内被手机吵醒至少两次，有的人醒后会看手机。那些一周至少有两晚被手机吵醒的人中，有大约23%表示他们曾遭遇车祸或者差点遭遇车祸，相比之下，睡眠很好的人这一比例只有2%。
阿普尔顿博士说：“这是一项很吓人的发现。”
这些被手机吵醒的人也更容易在工作中犯错或睡觉，因为疲劳不愿意参加社交活动，并且精神健康不佳、缺乏动力。
近四分之三的受访者晚上睡觉时会把手机放在卧室，三分之一会把平板电脑放在卧室，四分之一的人会把电脑放在卧室。
澳大拉西亚睡眠协会（ASA）生物医学家伊斯特伍德（Peter Eastwood）表示，这项研究证实了专家们的警告，把电子设备放在卧室会打扰睡眠。“我们需要回到过去，用闹钟好了，这是很简单的解决办法。”
今年4月，联邦政府对睡眠健康意识的调查发现，睡眠不足和睡眠中断在2016-2017财年让经济损失了663亿元。
责任编辑：瑞木悦
