【大纪元2019年10月18日讯】（大纪元记者李撷璎台湾嘉义报导）许多学术研究都发现，唱歌可刺激脑部分泌愉悦激素，稳定心灵抛开烦忧、舒缓疾病引起的身体不适更具有运动减重降血糖的效果，可说是好处多又多，尤其结伴合唱的效果更为显着。
因此嘉义市西区卫生所18日(五)办理“唱歌养生~来憩桃”歌唱学习课程，特别邀请江枋稘老师带领社区长者参与唱歌课程活动，为嘉义市的长辈健康加分。
来参与唱歌课程活动的都是65岁以上的社区长者，学习课程中江老师细心的引导长辈学习换气及发音的技巧，不识字的长辈也能跟着老师一句一句慢慢学，让喜欢唱歌但不敢在公众场合唱歌的长辈也愿意勇敢尝试练习，长辈们感觉自己唱歌变好听了，学习更有信心心情也变得快乐，也很期待参与下星期的唱歌学习课程。
西区卫生所主任杨百文医师表示，唱歌对身体心理有许多的好处，可以提升免疫力、强化身体肌肉增强肺活量改善睡眠品质、改善长辈忧郁释放身心灵的压力，增强学习、认知、记忆力无论是年长者、身障人士，或是健康者都是相当好的运动方式，也是保持身心健康的“天然良药”。
嘉义市西区卫生所自成立长照巷弄站“来憩桃”每周一至周五均为嘉义市的长者提供丰富的运动、手作、画画……等多样课程活动与共餐，吸引长者走出家门融入社区，透过我们延续性的照顾服务，让长者在这里认识了许多朋友，协助长辈扩展社交持续找到自己多彩丰富的晚年健康生活。
责任编辑：郑桦
