site logo: www.epochtimes.com

枕头是尘螨聚集地?2招教你清除尘螨防过敏

文/苏冠米

枕头、毛巾等居家用品容易积聚尘螨,如何防治家中尘螨、清除恼人的过敏原?(Shutterstock)

枕头、毛巾等居家用品容易积聚尘螨,如何防治家中尘螨、清除恼人的过敏原?(Shutterstock)

人气: 5104
【字号】    
   标签: tags: , , , , ,

肉眼看不到的尘螨,是常见的过敏原之一。人们往往在不知情的情况下,与大量的尘螨及它们的分泌物、排泄物、虫卵等共存在一个空间里,每天睡觉用的枕头更是尘螨的聚集地。如何防治家里的尘螨、清除恼人的过敏原?

我们的毛发皮屑都是尘螨的食物

打不完的喷嚏、流不停的鼻水、止不了的皮肤搔痒、容易红肿的眼睛⋯⋯这些常见的过敏症状,让人饱受困扰。过敏原分为常年性和季节性,引起季节性过敏的常见过敏原为花粉与霉菌。常年性过敏原比较广泛,以蟑螂、宠物和尘螨较为常见。

尘螨是肉眼看不见的微小节肢动物。它们喜欢生长在温暖潮湿的环境,温度22~26℃、湿度70~80%最适合它们生存。人类或动物掉落的毛发、皮屑、指甲缝碎屑、人体污垢等等,都是尘螨的食物来源。

尘螨的这些“爱好”,使枕头、毛巾、床褥、地毯、沙发、草席、窗帘、衣物、布偶和各式织品等,都成了它们喜爱的栖身地。

纽约过敏与哮喘医疗中心主任巴塞特医学博士(Clifford W. Bassett)在其著作《对症抗敏自疗解方全书》中指出,使用至少两年的枕头会比刚买时更重,因为此时有高达10%的重量是来自尘螨的粪便和尸体(增加的重量其中很大一部分是水分)。

人体主要是对尘螨的尸体碎片、排泄物、分泌物及虫卵等过敏,可造成过敏性结膜炎、异位性皮肤、气喘、打喷嚏、流鼻水、鼻塞、鼻炎等症状。

防治尘螨的两大黄金方法

要防治尘螨,除了消灭尘螨活体之外,还要除去尘螨的尸体、虫卵与排泄物,并抑制让尘螨繁衍生长的因素,如控制温湿度、除去食物来源。

防治尘螨有两大黄金方法:

一、室内湿度控制在50%以下

保持室内通风,并使用除湿机或冷气机控制室内湿度。台湾环保署指出,只要湿度保持在50%以下,螨类便会脱水死亡。

二、掌握正确的居家清洁方法

1. 常清洗枕套、被褥、床单等寝具,定期清洗其它可能堆积尘螨的居家用品。清洗时,用55℃以上的热水浸泡或用烘干机处理,先用高温将尘螨杀灭后,再以清水洗涤,清除仍会致敏的尘螨尸体碎屑。

2. 枕头要定期用热水清洗、晾晒,并定期更换。

3. 小衣物或填充玩具可放入冷冻库中冷冻24小时,再以清水洗涤。当温度降到16℃以下,也会降低尘螨存活率。

4. 经常用吸尘器打扫室内。

用55℃以上的热水浸泡或用烘干机处理,可以达到杀死尘瞒的效果。(Shutterstock)
用55℃以上的热水浸泡或用烘干机处理,可以达到杀死尘瞒的效果。(Shutterstock)

除螨家电可信吗?挑选洗衣机、吸尘器有妙招

现在市面上推出许多家电宣称可清除尘螨,但据长期钻研家电、进行实测与评比的部落客“电小二”观察表明,民众只需具备三种家电即可:除湿机、吸尘器以及有减少过敏原功能的洗衣机

● 选择“可减少过敏原”的洗衣机

一些民众认为,只要购买防瞒寝具就可以安心了。但“电小二”表示,防螨寝具并不便宜,并且就算换上这类寝具,也要定期换洗,因此最好使用经过美国国家卫生基金会(NSF)或相关机构认证的、能清除尘螨的洗衣机。

根据美国国家卫生基金会,有“清除过敏原认证”的洗衣机,须能够清除至少95%的尘螨过敏原和猫科动物皮屑。洗涤水必须达到55℃(杀死尘螨所需温度)至少三分钟。且洗衣机必须易清洁、耐腐蚀,并且其设计可避免灰尘和碎屑堆积。

一些经认证的洗衣机还可减少其它过敏原,比如清除至少95%犬类皮屑和桦木花粉(引起花粉症的常见原因)。

● 吸尘器功能不必多,重点在于“用得勤”

吸尘器的用途主要是清除皮屑、灰尘和毛发,去除尘螨的食物来源。有一些吸尘器附带有紫外光,宣称可杀螨。但“电小二”指出,曾有一则紫外线杀菌灯杀蹒的实验影片显示,紫外光要照射约一分钟半的时间,才能杀死尘蹒。但人们在实际使用吸尘器时,很少在一个区域停留一分钟半以上。而且,尘螨不会一直待在枕头、棉被表层被紫外光照射,如果它躲到棉被内部,凭紫外光的穿透力无法杀灭。因此,要依赖这些家电附带的紫外光起到杀螨作用,十分困难。

在吸尘器的挑选上,应以吸力为第一考量因素。其次是有震动功能的吸头,因为适当地拍打震动,有机会把尘螨排泄物等拍出来,提高清洁效果。另外,还要留意滤网能否锁住尘污,可选择高效滤网(HEPA)。

如果家里已有吸尘器,只要再备置一个床铺用的吸头,用于清除床上脏污即可。“电小二”强调,不管购买什么吸尘器,“勤打扫维持干净度才是重点”。

另外,空气清净机对清除尘螨没有多少帮助,但可有效处理飘在空中的污染及过敏原。如果家中饲养宠物,空气清净机确实可吸入部分宠物毛。但由于宠物毛比花粉更大更重,反而较常停留在地上或沙发上,所以清除宠物毛的重点,还是在于使用吸尘器打扫环境。

彻底除螨 地毯、宠物别忽略

若要更进一步清除尘螨,可换掉家中的地毯、厚布型的窗帘或难清洗的百叶窗,换上可清洗的窗帘或塑胶制遮光帘。并移除棉、毛或动植物纤维制品的家具家饰,改用木质、皮革或塑胶材质。

家中若饲养猫、狗等宠物,除了勤用吸尘器清除居家环境中的毛屑,还要定期为猫、狗洗澡,至少一周一次。宠物床垫也要常常清洗、在阳光下曝晒,或准备专用的吸尘器吸头清洁。

· 家里湿气重?这样轻松除湿 霉菌尘螨不上身

· 浴缸水垢、墙上霉菌太顽固?只要3招清光光!

· 换个枕头改善眼疾?古人用“菊花枕”养生

责任编辑:李清风

评论