【大纪元2019年10月29日讯】（大纪元记者赖玟茹台湾台北报导）脑中风是造成全球人口死亡与失能的主要原因之一，现在正值秋冬更迭之际，气候冷暖不定，正是脑中风发作的高风险期。医师提醒，当家中长辈出现脸歪、手垂、大舌头症状时，就应尽速就医，以免耽误诊治时间。
根据医学期刊《心血管治疗专家评论》2009年的研究资料显示，脑中风与高血压、运动量不足、血脂异常、糖尿病及抽烟等危险因子有关，特别是高血压，其中近五至七成的中风个案都与高血压有密切关系。
双和医院神经科医师陈龙表示，低温及温度骤降会造成血管收缩，使血压上升，增加中风急性发作的机会。民众应记住FAST中风口诀，当家人长辈出现脸歪、手垂、大舌头症状时，就应立即记下出现症状时间，尽速打119就医，患者才能及时获得治疗。
国健署建议，降低罹患中风风险应从改善饮食开始，提供三方法降低三高问题。第一，维持健康生活型态，像是采取低油、糖、盐及高纤饮食， 一天至少运动30分钟的适度运动、控制体重（BMI）、充足睡眠。
第二，戒除不良生活嗜好。经研究发现，每天只吸一支烟，罹冠状动脉心脏病的概率较不吸烟的人增加五成，罹中风的概率增二成。世界中风组织提醒，全球每年有超过100万名中风患者都有饮酒过量问题，建议民众饮酒不过量，并保持情绪稳定。
第三，控制三高慢性病。若发现有三高问题，应遵照医师指示用药及定期回诊追踪，积极做好血压、血糖、胆固醇的控制，切勿任意停药或增减用药的剂量。
国健署提醒，民众若发现有小中风，切勿因症状缓解而轻忽严重性，一定要迅速就医，避免错失黄金治疗期而造成遗憾。◇
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