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我的车停在哪?3个记忆小技巧帮你快速找到

文/ I.C. Robledo

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忘记车子停在哪儿吗?试试这3个记忆小技巧。(图/shutterstock)

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我经常听见人们抱怨记忆的问题:忘记名字、车停在哪里、每天用的东西不知道放在哪里等等。

我确信你看过这类情形,或甚至就是你自己的经验。这些常见的记忆障碍有时描述为“老人时刻”,指的是你想不起来原本应该知道或记得事物的时刻。名称可能会让你以为这种情形比较常见于老年人,然而,一项趋势机器(Trending Machine)进行的全美民意调查发现,在800位成年人中,所谓的“老人时刻”如今在年轻人身上比老年人要更加常见。

根据民意调查,千禧一代(18∼34岁)明显比55岁以上的老年人,更容易忘记今天的日期(15%:7%)、遗失钥匙(14%:8%)、忘记带午餐(9%:3%)、忘记洗澡(6%:2%)。而老年人唯一明显比较容易忘记的是名字(23%:16%)。

面对这类数据,我们必须小心谨慎,不要假设记忆问题只发生在老年人身上。年轻人可能有记忆问题的一个原因是,现在的人比较不依赖记忆力,因为已经习惯利用智慧手机和电脑储存或搜寻讯息,而不是靠自己的记忆。运用记忆力非常重要,因为记忆力愈训练会愈强壮,相对的,缺乏运用则会变弱。

很多人都有车,而且我们通常都记得停在哪里,但有些事比忘记最宝贵的资产放在哪里更令人恼怒。现在,让我们从这里开始,介绍一些如何避免这些问题的秘诀。

1.回头看车子

你将需要从不同的角度来处理车子停放位置的问题,例如离开车子几步之后回头看,因为这样可从另一个角度看车子的位置。当你回头看时,应该要注意车子附近是否有什么明显的事物。不要太注意周围的车子,因为在你回来之前,这些车可能都开走了。

有趣的是,我们许多人都会把车停妥,但思绪游走在其他想要做的事情上。也许我们正在购物,或探索新的地区,或其他事情。我们急于前进,所以不会回头用另一个角度观察车子。

不幸的是,这表示你实际看到车子的唯一时刻,就是停车时。你离开时不会再回头看车,因此很难建立一个完整的心理图像,显示车子停放的正确位置。当然,在寻找车子时,你需要知道的重要事项,是走回车子的路径,而不是离开车子的路径。回头看是一种帮助解决这个问题的方法。

2.记住停车位置

如果你忘记停车位置,请试着回想是哪个区域,想想停车场的行列或走道。我们都知道,通常停车场是一排又一排车子的重复模式,因此很难找到有什么特殊事物可以让我们想起来车子停在哪里。因此,我建议要注意走道的末端。停车位置的一端通常会导引你前往要去的地方,例如商店;另一端则连到其他地方,可能什么都没有,也可能有餐厅或其他商店。要观察车子所在位置的走道末端有什么,并试着记住。

如果你记得车子停在哪一排,应该能够找到车子。这是因为通常我们至少对停放在哪一排的距离有大致的了解。既然我们已经走过一次,往往会记得走过多远。问题是我们经常会忘记是哪一排,毕竟停车场看起来大都很相似。请努力记住车停在哪一排,以及那一排的末端是什么,因为这是少数你可以用来帮助记忆停车位置的特征之一。我确信,我们都有过这种经验,只差一排却找不到车子,让人不由得发火,因为即使距离这么近,但有很多车挡住视线,通常很难看到你的车。

3.拍一张照片

另一种选择是拍摄停车位置的照片,或者写一则简讯给自己。如果你在一间巨型停车场,有大量的停车排数和编号,也有许多楼层,这可能不是测验你记忆力的适当时刻。如果你这样做,风险就是根本找不到车子。这类停车场往往是你可能会长时间停车的地方,例如机场或大型购物中心。当然,问题是,停车时间愈长,愈有可能忘记停车位置。基于这些理由,我建议你必须确实记录你的停车位置。注意楼层、行列、区段、任何数字等。你可以发简讯或拍照,传给自己。

如果手机电池电量不足,请务必将讯息发送给其他人,最好是和你一起的同伴(他们也可以自己拍照发简讯)。另外提示,你可将手机设定为“省电”模式,延长电池寿命。

<本文摘自《极简实用记忆:从大脑简单练习开始,让你记更多,忘更少!》,时报出版提供>

责任编辑:茉莉

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2019-10-10 9:45 AM
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