【大纪元2019年11月26日讯】（大纪元记者郑宜芬台湾台北报导）冬天东北季风报到，不只气温溜滑梯，也悄悄带来空气中有害的物质，空污对人体健康的影响程度不可小觑，不仅是健康的隐形杀手、对肌肤的伤害不亚于紫外线，而且也会造成头皮、眼睛不适的状况。
屈臣氏药师分享对抗空污的三大对策，以日常简单行动降低空污对身体的危害，从呼吸道至头皮与肌肤、抵制悬浮微粒，由内而外为健康和美丽把关。
对策一：口罩加润喉，为呼吸道把关口罩是防止吸入脏空气的第一道防线，药师建议选购功能性口罩，除了医疗用口罩之外，也可配戴3D立体防护口罩，贴面设计能与肌肤紧密贴合，有效阻隔看不见的隐形污染；或是可选择专为抵御PM2.5悬浮微粒所设计的防护口罩，加强抵御空污粒子的入侵。此外，也可善用食补，适当摄取蜂蜜、枇杷、白木耳等润喉健康食品，加强保健。
对策二：清洁不马虎，净化远离脏污空污除了对呼吸道产生直接影响，细小的悬浮微粒也会随着空气飘散在环境四周，一旦附着在头皮或是跑进眼睛，可能会堵塞毛孔、引起头皮或眼睛敏感不适。针对头皮保健，药师推荐可定期使用头皮净化液保持发根的健康；当眼睛有异物入侵时切勿搓揉，而是使用清水或是洗眼液温柔清洗眼睛，能减缓不舒适感。
对策三：提升肌肤防御力 捍卫冬季危肌肌肤是人们最直接，也是最大面积接触空气的器官。若高刺激性的气体与颗粒物的空污成分接触皮肤时，可能穿透至毛囊将有害物质带进皮肤，使皮肤出现发炎、屏障功能受损等现象。为了避免微小的空污成分卡在毛孔内或渗透到皮肤里，慎用具有防御力的保养品是维持肌肤健康的重点。
美容顾问建议，可选用具备“多重防护成分”的产品，抵御环境伤害，加强肌肤屏障的同时也帮助维持肌肤健康，有效对抗冬季“危肌”。
责任编辑：王愉悦
