【大纪元2019年11月30日讯】（大纪元记者林南综合报导）对于许多美国人而言，假日购物既让人兴奋，又令人感到疲累。让人纠结的是，有时好不容易找到称心的商品，但价格偏贵，导致预算超支。
CNBC报导，根据益百利（Experian，又译益博睿）进行的一项调查，大约60%的美国人说他们通常在假期里花了太多钱，给他们的财务带来压力。
然而专家说，在那些诱人的黑色星期五和网络星期一优惠销售期间，您可以采用一些简单的策略来限制您的超支。
这里有七种方法可以帮助您守住今年的假期购物预算。
1. 设定支出限额
益百利消费者教育和倡导总监罗德·格里芬（Rod Griffin）说，礼品交换和工作环境中的白象礼物交换，经常会限制您的每份礼物的花销，例如5美元、10美元或20美元。但是，您可以与朋友和家人一起设定限额。
格里芬说，“设定限额，并让他们知道：这样做没有错，人们会尊重这一点。”与您的家人交谈，并提出每个人都可以接受的金额。或者，您可以自己设置限额，例如每人20美元，并让您的家人和朋友提前知道您的计划。
2. 了解您的支出触发因素
消费者储蓄专家安德里亚·沃罗奇（Andrea Woroch）表示：“人们出于多种原因超额购物，但您可以通过找出导致冲动购物和购买不必要东西的原因，来控制支出。”
例如，许多人无法抗拒大折扣的诱惑力。但是，并非所有的优惠都是一样的，购物者应该警惕“多买多省”这类交易。她说：“当您看到50美元减10美元或50美元减20美元时，您会获得更高的价值，但是折扣率是相同的，所以不要让折扣广告词促使您花更多的钱。”她说。
一些触发条件更是潜意识的，例如音乐。根据2005年美国心理协会（American Psychological Association）提交的一项研究，仅音乐一项就能引起购物者更多的消费，特别是，如果他们是冲动性买主。无论购物经验如何，请确保您聚焦您计划购买的商品，并控制自己在各家商店的停留时间。
3. 制定计划“货比三家”
在前往商店进行假日购物之前，请花时间做功课。特别是如果您打算加入黑色星期五和网络星期一的购物活动中。零售商会提前发布广告，因此您可以比较广告价格和促销。
在这里，您可以创建要从每个商店购买的礼物清单，这样可以节省您的时间和金钱。还有一个备用礼物的想法也可能会有所帮助，特别是如果您打算利用限量供应的“开门大抢购”（doorbuster）。这样，如果商店优惠商品卖完了，您就不会在最后一刻争先恐后地超支。
格里芬说：“您必须列出清单，并且必须对其进行两次检查。”
4. 支付现金
格里芬说：“信用卡并不适合所有人。”益百利（Experian）调查的受访者中有近60%表示，他们计划在这个假日购物季使用现金。
沃罗奇说：“如果您无法抗拒折扣，最好是用现金购物，尤其是在黑色星期五，这样您就只能购买现金预算内的产品。”
假设您在黑色星期五期间的现金预算为200美元。从自动取款机提取现金，并随身携带到商店里。现金用完后，您的购物活动就完成了。简单但有效。
5. 追踪您的支出
现金可能是一个好的选项，但是使用现金这一招可能不适合网络星期一的在线购物。如果您确实想使用信用卡，沃罗奇说，监控您的支出很重要。
沃罗奇说：“人们在假期期间经常会超支并负债累累，因为他们被持续的折扣所困扰，而不关注都买了些什么。”您可以通过检查信用卡交易或使用Mint之类的应用程序来实现此目的，该应用链接到您的所有财务账户并发送实时购买警报。
沃罗奇还喜欢“圣诞老人的包”这款应用程序。这样您就可以创建礼物接收者的购物清单，然后输入您进行的不同购买，同时跟踪您的消费金额。她补充说：“在屏幕上查看数字将有助于您做出更好的购买决定，因为这使您承担责任。”
6. 避免为省运费而买更多东西
格里芬说：“您可以避免陷入债务困境。”他表示，零售商可以轻松地让您多花5美元甚至50美元来获得免费送货或额外折扣。实际上，您可以在不收取运费的商店中查找相同的商品。
沃罗奇说：“除非免费送货的最低限额接近您的总数，并且您添加到购物车中的附加费用等于运费，否则最好坚持较低的购买总额，然后支付运费。”
7. 提前购物
不要等到最后一分钟去购物。相反，格里芬建议，早点买节日礼物。他说：“理想情况下，假日购物可从1月开始，而不是12月。”
格里芬说，他自己会定期购买节日后的销售和全年折扣。需要一些计划（并记住您所购买的东西），他发现以这种方式消费的话，更容易守住预算。而且您可以节省开支。
总而言之，拥有“一个压力最小的美好假期”并非可望而不可及。到明年2月临近时，许多人甚至都不记得自己收到了哪些节日礼物，因此购买礼物实在不需要背负太大压力。尤其是不必为追求完美而超支。
“您只需惦念朋友和家人，珍惜与他们在一起所度过的好时光，”格里芬补充说。#
责任编辑：林妍
