【大纪元2019年11月04日讯】（大纪元记者瞿麦澳洲悉尼翻译报导）在为人父母的同时攻读大学学位绝非易事，时间管理是最大的挑战之一，随之而来的是身心承受的疲惫和压力，还有内疚感。不过，这并非一个不可企及的目标。在昆士兰大学学习的妈妈Heidi分享了自己的经验。
Heidi说，说实话，与孩子一起学习没有秘方，你若想跳出这个境况需要胆量，要坚持不懈并调整好自己。特别地，要强化时间管理技能，从而改善已经很出色的多任务管理能力。以下是她与正在学习的父母分享八条更高效利用时间的贴士。
1、提前做好各学期进修课程的计划
这样做的第一个好处就能避免错过每学期必修课程的错误。其次，对攻读学位的策略有一个清晰的目标和路径。随着你的最终目标分解至每年和每学期的任务，在你需要激励时都可随时查看计划；同时每完成一项课程后将其从任务表中划去，能带给你很大的成就感。
2、勿错过作业截止日期
花一小时在一页纸上列出你在一学期里所学的课程的重要截止日期，再用颜色涂上使其更有吸引力，并贴在你容易看见地方。
接下来，你完成一个花掉一个。只要你在进行，你就可以按期完成。同时，这样会帮你减少担忧，也就把握住了重点。
3、保持现实的心态
在遇到经济处罚之前，还有一月的时间你赶紧提出取消一门课程，并与你的学生关系管理人商量你的选择，考虑放弃。
如果将取得学位延长一个学期或两个学期就意味着你就有时间更好地调整并避免压力，不影响与孩子在一起的时间，那么就值得这样去做。我们是父母，也需要照顾好自己。
4、优先完成作业
考试占总分的40％，集中精力对付考试是可以理解的，把学习作为优先事项更加明智。此外，在整个学期中完成好作业会减轻你考试产生的压力。
5、为考试安排好备用人员照顾孩子
即使你的孩子去日托，以防万一，也要安排好你的伴侣/朋友/家人帮忙。
以我为例 -考试的当天我丢失了学生证（因为我的孩子动了我的钱包）不过幸运的是，我的丈夫正好休假了在家。有了取得胜利的应急计划，这意味着我能够在考试前提早到学校。
6、善用科技，挤出更多的学习时间
在电视上看录制的讲座时，我和孩子们在一起玩；在车里给孩子喂奶时，同时听讲课录音，并在手机上阅读学习资料；我还使用手写笔直接在我的平板电脑上做笔记。
为自己的学习而利用时间，并且不要因为这样做而感到不舒服。 谁也不想到，也许你的孩子在听你的讲座录音，同时会学到一些东西。
7、使用技术助你保持井井有条，头脑清醒
日历很酷，但如果你不实际地使用就不行。将重要的活动（必要的提醒）输入到你的手机里，这也助于让你的大脑放松。
8、鼓励孩子自己阅读
这会给你一些喘息机会来阅读自己的教科书。令我高兴的是，我的女儿在看到自己的妈咪读书时，使她产生强烈的愿望要阅读自己的书。
责任编辑：瑞木悦
