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沉迷手机让青少年幸福感下降

一项新研究发现,与不常使用手机等数字设备的青少年相比,沉迷这些设备的青少年“明显”不快乐。(PATRICK HERTZOG/AFP via Getty Images)

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【大纪元2019年12月11日讯】(大纪元记者温婧澳洲悉尼翻译报导)你是否担心使用智能手机会对孩子造成负面影响?你的担心是有道理的。一项新研究发现,与不常使用手机等数字设备的青少年相比,沉迷这些设备的青少年“明显”不快乐

美国圣地亚哥州立大学(San Diego State University)和乔治亚大学(University of Georgia)的研究团队的合作项目“监测未来”,对超过100万名八年级、十年级以及十二年级的美国学生进行问卷调查。

他们发现,与那些花很多时间在屏幕设备上玩儿游戏、使用社交软件、发短信和视频的青少年相比,经常参加运动、阅读报纸和杂志以及面对面交流的青少年更快乐。

研究团队认为,习惯性使用智能手机或电脑进行社交是学生感到不开心的关键因素。

该研究的首席作者,圣地亚哥州立大学心理学教授特温格(Jean M. Twenge)说:“(问题的)关键是限制使用(这些设备)。(建议)将目标定为每天使用数字媒体的时间不超过两小时,并尝试增加与朋友面对面交流以及锻练的时间。”

她还说:“虽然这项研究并没有显示任何因果关系,但是其它研究已经发现社交媒体使用越多就越不开心,但是不开心并不会导致更多使用社交媒体。”

虽然特温格教授建议屏幕时间不要超过两小时,但她的研究表明,幸福感最高的青少年每天看屏幕的时间稍微少于1小时,完全不使用屏幕设备并不会导致幸福感增加。

这意味着使用屏幕设备会给孩子带来快乐,但超过1小时后,随着使用时间的增加,不幸福感就会逐步上升。

对历史数据分析发现,青少年自尊心和生活满意度在2012年之后急剧下降。就在同一年,拥有智能手机的人数跃升到50%以上。

特温格教授说:“智能手机的出现是对青少年心理健康突然下降的最合理的解释。”她建议,父母控制青少年使用屏幕设备的时间。

责任编辑:瑞木悦

 

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